六、莫名其妙地恐懼未來會如何，究竟有誰會知道

有時我們對未來的恐懼來自對未來的不確定，因而不想也懶于改變現狀。然而，生活本該就是豐富多彩的。去學習，去改變自己身上的不足，努力成為自己心目中的樣子，用心體驗生命里的每一天，這才叫成長，才叫真真切切地活著。

（一）別讓未來的恐懼毀了當下的幸福

一個人在對未來充滿恐懼時，就會在現實中感受彷徨。然而未來是不確定的，我們能做的就是把握住每一天，再去創造一個美好的未來。活在當下，別讓未來的恐懼毀了當下的幸福。

江楠在一家上海的地產公司工作了兩年。這兩年里他工作勤奮，業績很好，人際關系也相處得不錯，很得老板的賞識。

最近，公司在北京成立了分公司，需要選派一批人到新公司工作。由于新公司剛剛建成，會有許多提拔的機會，所以許多同事都在積極地爭取。江楠的老板一直都想給他多一些歷練的機會，于是就把他推薦了上去。

然而，面對人人都想要的好機會，江楠顯得非常茫然。他已經習慣了上海這座城市，他無法想象自己在完全陌生的北京該如何工作和生活。他對未知的生活充滿了擔憂和恐懼，以至于現在在工作時都心不在焉。

心理解讀

當人們在面對未知時，會本能地產生恐懼，但這種恐懼是可以通過自我調節來消除的，推薦以下4種方法：

1.擁有積極樂觀的心態

我們應該在心理上準備著并愿意擁有成功、喜悅、驚奇，與他人之間的聯系、美好的未來和絕佳的環境，并為之努力。

2.回想曾經的成功

回憶人生的每一個階段的成功，建立自信。用自己曾經的成功經歷來激勵自己，促進自己，幫助自己直面恐懼。

3.站在未來的角度思考未來

許多困難在經歷之后就覺得沒什么大不了的。遇到令人害怕的未知時，站在未來的角度看待眼下的一切，心態自然而然就平和了。

4.活在當下

認真地活在當下會給你帶來更多的安全感。生活充滿美好與冒險，選擇活在當下，不浪費一分一秒，對生活的多變心存感激，享受旅程。

（二）行動是治愈恐懼的良藥

未來會怎樣，誰也不知道。與其對無法預知的未來充滿恐懼，不如現在努力，做到無怨無悔。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。但行好事，莫問前程。只要做好迎接風雨的準備，未來發生什么都在意料之內。

大學畢業后，時宜通過學校的招聘會進了一家公司。但是她發現這家公司的許多制度讓她無法忍受，于是在拿到第3個月的工資時，她就辭職了。她只身來到了上海，希望能找到一份合適的工作，但是令她沒想到的是，一段“黑暗”的日子就要開始了。

來到上海的4個月里，她一直在無止境地面試，最后都成了“面霸”，可是還是沒找到工作。那時候時宜覺得自己超級沒用，對未來充滿了恐懼，經常躲在租住的房間里面哭。她不止一次想要放棄，想要逃開這個城市，想要回家。

雖然時宜面臨著吃了上頓沒下頓的窘境，雖然她對未來充滿了恐懼，但好強的性格使她沒有放棄，她把負面情緒丟在一邊，調整心態，繼續奔波在面試的路上。終于有一天，她收到了心儀公司的錄取電話。半年后，她的存款已經到了5位數，并給家里寄出了10個月以來的第一筆錢。