用歌聲趕走寶寶的壞心情

在任何文化中，母親唱的搖籃曲，都有安撫孩子和媽媽自身的作用。搖籃曲有著統一的模式，它的律動模擬了胎兒在母體時的狀態。它旋律簡單，通常由五個音符譜成。它節奏穩定，帶有催眠的效果。這些特點都和新生嬰兒有限的聲音理解力與動作感知力相合。當媽媽唱歌時，嬰兒感受到了來自媽媽聲帶的振動，呼吸的節奏，還有她輕輕搖擺的身體所帶來的律動，因此嬰兒會感到舒緩。

除了能讓躁動不安的嬰孩安靜下來，搖籃曲還有著更深層次的作用。全世界的搖籃曲都有著類似的旋律結構，它們的歌詞也同樣讓人吃驚。有些唱的是哀怨的、咒語般的“噓！睡覺吧”，但通常，搖籃曲的歌詞都描寫了更黑暗的世界，那里充滿著未知、恐懼和孤獨。

“十二個月已辛苦熬過，

你的爸爸，自你出生那天，

拋下你和我，去到遠方，

不知是否已經戰死沙場。

巴魯，我的兒，靜靜地安睡吧，

你的哭鬧讓媽媽倍加煎熬。”

—《安妮·博斯維夫人的挽歌》，蘇格蘭

“安靜，小孩兒，別哭鬧。

媽媽終會下陰曹。”

—《我全部的審判》，巴哈馬群島

疲憊的父母們借搖籃曲唱出了關于人世間的赤裸真相。當黑暗的情緒被寫進了音樂，父母們一整天積累下來的沮喪、恐懼和厭惡等情緒都被放飛了。這些負面情緒不再凝結成心頭的苦悶，反而被蒸發了，使你眼前熟睡的寶寶看起來更加可愛。

科學已經證明了搖籃曲具有治愈的特質。研究發現，聽搖籃曲能夠幫助重癥監護室里的嬰孩穩定心率和呼吸，幫助他們更好地進食和睡眠，并減輕他們在做身體檢查時的痛感^[2]。當寶寶聽你唱搖籃曲時，她也在學習著該如何去交流。她聽著你唱的歌詞，看著你的表情，并朝你咕咕叫。她看著你的嘴唇，并模仿著你嘴唇的形狀。寶寶在用所有的感官來感受你唱的歌。