第一章 其氣應(yīng)月：月經(jīng)那些鮮為人知的“往事”

月水“上應(yīng)太陰，下應(yīng)海潮”，是天人相應(yīng)的體現(xiàn)

“天人相應(yīng)”是中醫(yī)的核心，也就是說，人類不是單獨(dú)存在的，而是與它周圍的環(huán)境有著密切聯(lián)系的。《靈樞》開篇即提到：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也。”就拿女人的月經(jīng)來說，與月相的關(guān)系就很密切。

從月經(jīng)初潮到絕經(jīng)，月經(jīng)可以說伴隨著女人的大半生。月經(jīng)前為何加一“月”字呢？一來因?yàn)槠涿吭滦薪?jīng)一次，特別有規(guī)律；二來因?yàn)槠渑c月相密切相關(guān)。

“天人相應(yīng)”是中醫(yī)的核心，也就是說，人類不是單獨(dú)存在的，而是與它周圍的環(huán)境有著密切聯(lián)系的。《靈樞》開篇即提到：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也。”就拿女人的月經(jīng)來說，與月相的關(guān)系就很密切。所謂的“月相”，也就是月亮的陰晴圓缺。大家知道，從初一到三十，月亮的形狀是在不斷變化的，時而上弦月，時而下弦月，時而滿月。這種變化，就叫月相。月亮屬陰，女體也屬陰，所以女人生來就比男人怕冷。而月亮?xí)绊懭梭w屬陰的物質(zhì)，所以月亮對女人的影響是很大的。最明顯的表現(xiàn)就體現(xiàn)在女人的月經(jīng)上。女人的月經(jīng)周期為28天，這與月球繞地球一圈的時間是相同的。現(xiàn)代科學(xué)研究也認(rèn)為，新月時，月經(jīng)來潮的人最多。我們從中醫(yī)的角度來分析，新月又稱“朔”，是農(nóng)歷月之始，歷法一般為初一這天。這個時候，月將出而未出，月相全黑，相當(dāng)于八卦中的“坤” 。坤卦六爻皆陰，所以這個時候，它對地球上的水液影響是最大的。體現(xiàn)在潮汐上，這個時候會有“大潮”。人體內(nèi)的陰液也會受到影響，這個時候月經(jīng)量就會大。同樣，月滿時，月經(jīng)的量相對來說就少一些。滿月用卦象來表示是乾卦 ，六爻皆陽，這時對地球的海潮及人體陰液的影響力最弱，這個時候經(jīng)量相對來說要少一些。所以明代張介賓才說：“月屬陰，水之精也，故潮汐之消長應(yīng)月；人之形體屬陰，血脈屬水，故其虛實(shí)浮沉，亦應(yīng)于月。”

雖說月經(jīng)與月亮有著密切的關(guān)系，但月經(jīng)來潮與月相盈虧卻不是同步的，這又是為什么呢？因?yàn)樵谌祟愡M(jìn)化的過程當(dāng)中，基因發(fā)生了突變，由于突變的廣泛性和隨機(jī)性，這就使得突變的日期不可能相同。再加上這種突變是可遺傳的，所以每個人月經(jīng)來潮的時間也就不相同了。即便如此，月經(jīng)與月相盈虧的周期性規(guī)律卻保持了下來。這就是為什么月經(jīng)周期固定，但在每個人身上卻表現(xiàn)的千差萬異的原因。

大家知道，來月經(jīng)是有很多禁忌的，比如不能吃寒涼的食物，因?yàn)闅庋幸粋€特點(diǎn)，就是得溫則通，得寒則凝。月經(jīng)來潮時吃冷飲或是涼的東西，氣血就會凝住，就會排不出來。生活中很多女孩子，來例假時衛(wèi)生巾上都是血塊，這就說明體內(nèi)有寒邪，血都凝住了。不僅是吃的東西，其他的包括不能用冷水洗頭或洗澡。現(xiàn)在很多女孩子，習(xí)慣早上洗頭，因?yàn)橄赐旰箢^發(fā)比較順，整個人看上去比較漂亮。但從健康的角度來講，這樣做對身體是很不好的。因?yàn)楦谓?jīng)是通巔頂?shù)模腋谓?jīng)五行為木，所以它的氣是向上升發(fā)的。再加上早上陽氣剛剛升起來，這個時候不管是冷水還是熱水從頭上澆下來，都會把氣給壓制住。陽氣升不起來，這個人一整天都沒精神。這個道理跟洗澡是一樣的。很多人都感到洗完澡后會特別累，就是因?yàn)樗呛芎臍獾摹Ｄ闳绻ミ^西藏的話，應(yīng)該知道，進(jìn)藏的時候是不允許洗澡的，因?yàn)槟阋幌丛瑁瑲饩拖牡袅耍秃苋菀子懈咴磻?yīng)。氣有一個功能，就是衛(wèi)外，它相當(dāng)于一個保護(hù)罩，護(hù)衛(wèi)人體不被外邪侵犯。來月經(jīng)時，人體的氣血是下行的，這時衛(wèi)外的功能就減弱了。你再去耗她的氣，寒邪、風(fēng)邪、濕邪就很容易趁虛而入。所以，例假期間最好不要洗澡，最起碼月經(jīng)量大的前兩天是不適宜洗澡的。就算是洗頭，也注意一定要吹干，不要濕著就到處跑、吹風(fēng)，晚上也不能頭發(fā)濕著就入睡。如果你年輕時不注意這些細(xì)節(jié)問題，上了年紀(jì)就會付出代價，比如說子宮肌瘤。子宮肌瘤其實(shí)就是一種氣血的凝滯，凝成了小血塊人體就要包住它，這樣就形成了腫瘤。不但如此，如果經(jīng)血不能正常排出，導(dǎo)致逆流的話，還有可能誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位證。所以，關(guān)于月經(jīng)問題，女孩子一定不能掉以輕心。

想要月經(jīng)調(diào)暢，首先要做的就是養(yǎng)好陰血。怎么養(yǎng)呢？一個特別簡單的辦法就是睡覺。《靈樞》就說：“陽氣盡，陰氣盛，則目瞑。陰氣盡而陽氣盛，則寤矣。”按照祖國陰陽學(xué)的觀點(diǎn)，日為陽，月為陰；晝?yōu)殛枺篂殛帯Ｈ梭w與天地相應(yīng)，月亮出來了，你也該睡覺了，這樣可以養(yǎng)陰。陰陽是相互轉(zhuǎn)化的，“無陽則陰無以生，無陰則陽無以化”，安靜的睡眠也能使陰陽得以順利地轉(zhuǎn)換。你晚上還不睡覺，這時陰陽的轉(zhuǎn)換就會出問題，陽氣升不起來，陰液又被暗耗。我們前面說了，月經(jīng)就屬陰的，你把這個血都給耗了，就會導(dǎo)致氣血不足。很多常期失眠的女性朋友，發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)推遲了，或是量少顏色淡，原因就在這里。還有的女性朋友，一到經(jīng)期，發(fā)現(xiàn)自己特別愛睡，其實(shí)這也是體內(nèi)氣血不足的表現(xiàn)。睡眠能養(yǎng)陰培元，從而減少人體對氣血的消耗，所以經(jīng)期嗜睡其實(shí)是人體對自我的一種保護(hù)。這樣的女性朋友平時多吃阿膠、紅棗、花生衣、黑豆、動物肝等補(bǔ)血的食物，一般就能調(diào)養(yǎng)過來。人體氣血一不足，還會導(dǎo)致一系列的癥狀，比如臉色發(fā)黃，易疲憊，頭發(fā)大量脫落等。所以，各位女性朋友一定要注意，就是千萬不能熬夜，最晚11點(diǎn)之前一定要睡覺。按照子午流注的觀點(diǎn)，子時（晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)）是天地間陰氣最重的時刻，而陰主靜，這個時候安靜的睡眠是養(yǎng)陰血最好的時機(jī)。所以說，漂亮的女人都是“睡”出來的，這跟女人的生理結(jié)構(gòu)是分不開的。