86.自駕游時(shí)巧帶食品的經(jīng)驗(yàn)

自駕游時(shí)，人們一般都會(huì)選購(gòu)一些食品，以備途中的不時(shí)之需。

自駕游經(jīng)驗(yàn)

1）新鮮食品。旅游食品一定要選擇新鮮、色澤亮麗、讓人一見(jiàn)便垂涎欲滴的。因此，到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品，黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品，城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，比較影響人的胃口。

2）多汁食品。旅游時(shí)出汗較多，會(huì)排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)，應(yīng)飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料以維持體內(nèi)水、鹽代謝平衡。但是，不能一次飲水過(guò)多，以不超過(guò)3000毫升為宜，否則會(huì)使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負(fù)擔(dān)。含糖量較低的汽水和富含維生素的飲料以及水果等，都能夠滿足這些要求。

3）營(yíng)養(yǎng)食品。自駕游時(shí)，每天要消耗很多的熱量，應(yīng)準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)食品。需要注意的是，這些東西不宜吃得過(guò)飽，以免影響旅游行程。

4）風(fēng)味食品。選擇一些自己喜愛(ài)的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場(chǎng)。在風(fēng)景區(qū)旅游時(shí)，還可以選購(gòu)當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃。

5）柔軟食品。自駕游時(shí)，體力消耗一般較大，容易口舌干燥，食欲不振，柔軟食品既新鮮又易于消化，可解決這類問(wèn)題。