18.自駕游時要量力而行的經驗

自駕游時，一定要量力而行，不要勉強行事。

自駕游經驗

1）自駕游前，應根據自己的年齡和體力，合理選擇旅游的地點和項目，并隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。

2）旅游時，不要過于勞累，最好定時起床和休息，特別是晚上不要玩得太遲。

3）游玩過程中要量力而行，如果出現頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應立刻休息，必要時到醫院治療。

4）有條件的話，最好在出行前進行一次身體檢查。如果沒有條件做健康檢查，起碼也要對自己的身體心中有數。