Chapter Five 第5章 信念2：“我的孩子無可救藥了！”

當你消極地評價一個行為，然后把這個行為擴展到孩子整個人身上時，就經常會產生憤怒。這種信念被稱為“概括化”，抗衡的工具可稱之為“積極的整體觀”。

父母經常說一些概括化的語言，就像下面這些：

●他一直行為不端。

●他是一個放肆的男孩。

●他真的是“可怕的2歲”的縮影。

●為什么他總是弄得一團糟呢？

●他學到一點東西了嗎？

沮喪的父母每天都脫口而出這些話。你也可能說過這些話，并認為它們是對的。凱文是2歲孩子邁克爾的父親，他提供了一個場景，我們可以檢驗一下這些話語的準確性。

當兒子把玩具丟到客廳地板上的時候，凱文就會很惱火。他會從廚房走出來，叫邁克爾過來收拾玩具，但是只有當凱文走到邁克爾跟前朝他吼叫時，邁克爾才會開始收拾。

通過把這個場景中的每個句子補充完整，許多不正確的信念就顯而易見了。

●他真是不可救藥了，因為當我發出指示的時候他不遵從我。凱文告訴自己邁克爾在所有方面都不可救藥，因為那天下午他的孩子沒有立刻按照他說的去做。

●他是一個放肆的男孩，因為當我讓他收拾東西的時候他拒絕了。在這個信念下，凱文認為邁克爾天性粗魯，難以管教，或者早熟。

●他真的是“可怕的2歲”的縮影。在這里凱文把這一刻板印象應用到邁克爾身上，而沒有在那一刻將邁克爾視為一個獨特的個體。

●為什么他總是弄得一團糟呢？但他在日托中心或者奶奶家的時候很整潔。這里凱文實際上自相矛盾，因為“總是”意味著每一次，而他又承認在其他情況下，或者在不同的場合，邁克爾是整潔的。

●他學到一點東西了嗎？我已經不止一次地告訴他玩完之后要收拾，他又忘記了。現在邁爾克的行為讓人焦慮，因為他是一個緩慢的學習者，還沒有養成玩完之后收拾的習慣。

當把這些信念補充成為完整的句子并放在一個場景中時，很容易就能看出它們是多么富有煽動性。邁克爾被描繪成一個不可救藥的、放肆的、一團糟的、可能很笨的孩子?？偟膩砜?，所有這些描述都是不正確的。對邁克爾更準確的描述是：他是一個典型的2歲的孩子，對混亂毫無概念。就像所有2歲的孩子一樣，邁爾克在玩耍的時候，專注于此時此地。當他轉換注意力時，他就接著去玩別的，而忘記玩具在他身后造成的混亂。實際上，對邁克爾而言，爸爸眼中的“混亂”根本不是混亂，只不過是他在自由時間玩的玩具而已。

而且，在邁克爾的年齡，說“不”是嘗試自主、向遇到的阻礙顯示自己力量的表現。拒絕做某事既不是放肆也不是調皮，而只是邁克爾在確認他有力量說“不”，而這是在他的發展階段典型的行為。

如果凱文認識到兒子的行為完全跟年齡相符，他就會平靜下來。如果凱文把注意力放在為兒子提供指導和引導上，直到邁克爾能自己承擔收拾玩具的責任，凱文就會感覺好一些。朝邁克爾大吼大叫并不能教會他如何負責任。吼叫會讓孩子感到震驚和困惑。在他這個年齡，由于恐懼，他在不理解或者沒有學習的情況下，可能不會去做他被告知的任何事情。

相比把邁克爾歸類為一個難以管教的孩子來說，如果凱文能采取積極的整體觀，他的感受會好很多。

簡便工具2

積極的整體觀：“不能僅憑一次性事件就給孩子定性”

積極的整體觀是指從事物的方方面面來看全局，在整體上從積極的角度來評價。

這并不意味著掩蓋消極的行為，也不意味著忽視性格的缺陷。相反，這意味著你在腦海中對孩子持有積極的整體觀，能讓你不帶憤怒地糾正錯誤行為。當你認為孩子是一個失敗者或者徹頭徹尾的失敗者時，你就更容易感到生氣，而這會限制你恰當地解決問題。

相信孩子從整體上是好的，具體地描述你不喜歡什么，這對養育非常有幫助。用語言來描述，積極的整體觀聽起來像下面這樣：

●一個方面混亂并不代表我的孩子就是混亂的。在收拾玩具方面他是混亂的，但總體來說他是整潔的。

●今天他做得不太好，但大部分時間他做得很好。

●在家時他調皮搗蛋，但在其他地方沒有。所以我需要注意到他行為的變化，而不是用刻板印象來定義他。

●孩子探測父母的底線很正常。所以這不是壞的行為，而是健康的發展，需要一些指導。

●他學習數學沒有動力，但對于體育和音樂卻很認真。

孩子是復雜的人

孩子并不完美，而是一個多維度的人，孩子也不是一直可以預期的，就像成人一樣。真的！他們每天都在成長和學習，需要培養自主性，他們還不是能負責任的成人。他們依賴父母教給他們關于生活的知識，在這個過程中會犯錯，會有混亂。

當孩子犯錯時，并不意味著他們就是混亂的人，也不意味著他們將永遠如此。如果他們同樣的錯誤犯了十來次，那也是正常的。甚至成人亦如此。

當孩子今天不聽你的話，不要用一刀切的論斷打擊他，而是要確切地描述當時發生了什么。也許只是現在比利沒有在聽，或者這個月蘇珊問了許多問題，或者最近杰克比較臟亂……當孩子2歲的時候，所有這些行為都是正常的。如果孩子在日托中心是整潔的，但在家不整潔，可能他還沒有在不同的地點和情境下把這個概念內化于心。記住，他遲早都能學會的。

這些都不是陳詞濫調。孩子需要時間來學習、經歷不同的階段、質疑和堅持他們的自主性。孩子反復無常，可能在這兒整潔，在那兒混亂。這一切都是正常的，我們要接納這一點并把關注點放在教育孩子上，而不是對孩子發火上。不要去假設他們應該怎樣，而是要去引導他們學習更多的技能。請擁抱你內心那個耐心的父母！

積極的整體觀1

露絲是10歲男孩亞當的媽媽，她來向我咨詢，因為她擔心自己的兒子變成不良少年。她告訴我，亞當在課堂上表現出不良行為，他的老師頻繁地給她打電話抱怨。露絲試圖懲罰亞當，雖然懲罰真的很嚴厲，但沒有用。她希望我能提出一些合適的建議來“修理”他。當我探詢地問這些行為發生在什么時候（以及在哪里）時，她感到很驚訝。

當露絲開始講述的時候，她意識到亞當只是在這個老師的課堂上搗亂，并且今年才發生這樣的事。這讓她用不同的眼光看待亞當，她認為值得去找出究竟在亞當和這位老師之間發生了什么。

以上是一個明顯的例子，說明“概括化”如何能引起憤怒，這反過來又會如何阻礙一個人直接思考。不過當露絲開始使用“積極的整體觀”工具的時候，她對兒子的感覺變得好多了，并能夠建設性地討論可能的解決方案。

積極的整體觀2

約拿是3歲男孩艾薩克的父親。他覺得艾薩克不喜歡他，認為兒子正在疏遠他。結果他希望通過妻子和艾薩克長時間的互動，使艾薩克最終對他友好。當我問到細節的時候，約拿告訴我，當他要給艾薩克洗澡的時候，艾薩克讓他“走開”。從這件事上，約拿認為兒子不喜歡他。

可憐的約拿有一顆敏感的心，很容易受傷。由于兒子更喜歡讓媽媽給他洗澡，約拿就把這件事概括化，認為艾薩克根本不想和他待在一起。

當我們回顧艾薩克喜歡跟約拿待在一起的其他活動時，很明顯他們的關系從整體觀來看是積極的。比如，當約拿為兒子讀書的時候，父子之間在一起度過了愉快的時光。這鼓勵約拿花更多時間和艾薩克待在一起，參與更多的親子活動，等待艾薩克洗澡時的不情愿消失。

積極的整體觀3

梅很抓狂，因為她的兒子湯姆不喜歡學習學校的功課。她問我該如何強制兒子學習，她擔心他將來不能養活自己。

當她描述湯姆的日常生活時，很明顯，湯姆在音樂方面很有活力和熱情。這幫梅轉變了原來“湯姆很懶，沒有抱負”的想法，而認為湯姆“在他喜歡的領域，比如在音樂方面，很投入和專注”。另外，這也讓梅洞察到，她應該如何幫助湯姆將他的熱情發展成為職業，這極大地減少了她的恐慌。

學校不是孩子能取得成功的唯一的地方，有些人，比如湯姆，也許在其他地方會做得更好。當梅對湯姆的能力和職業道德觀都持有積極的整體觀時，她就能放松并幫助兒子實現他的潛能。

總之，孩子是復雜的個體。有表現好的時候，也有表現不好的時候；有容易養育的階段，也有難以管教的階段；有積極的也有消極的性格特征。他們是不完美的人，就像你一樣——遠遠不是“完全壞的”或者“永遠壞的”。