等到星期一，學生們上完課開始課外活動。高宇帶著足球隊開始了訓練。首先，他先帶領隊員慢跑五圈。隊員年齡參曾不齊，四五年級的還能跟上，一二年紀就在隊伍后面越拉越長，但是令高宇欣慰的是，即使跟不上也沒有一個隊員走。

高宇站在足球場上等他們跑完。稍微休息，開始做準備活動。高宇發現有幾個隊員在做準備活動時不認真。便把他們叫出來，告訴他們如果準備活動做不好，就不要上場踢球。高宇不想讓他們在場上出現意外，或者說想要把意外降到最低；就要在賽前熱身和每一次準備活動做到最好。

做完準備活動后，高宇將球隊分成兩組。高宇給一組講解了顛球的技術要領，讓他們每人一個球練習顛球。剩下一組；高宇讓他們兩人一組，練習傳球。至于高宇為什么要分組練習。也沒有什么特殊原因，就是球不夠，一共三十多名隊員，但是球只有二十多個。

看著隊員們在認真的練習，高宇看著不正確的姿勢去糾正一下，有些孩子球感和平衡都不錯，顛球學的很快，而一些那些顛一個兩個的，高宇也大多去鼓勵。這樣十五分鐘后，兩組互換，顛球的去傳球，傳球的去顛球。這樣來回做了兩組，高宇覺得今天的訓練內容差不多了。讓他們相互放松，然后帶他們找了間教室講解足球。

高宇現在黑板上畫了一個足球場，然后用看著下面一雙雙期待的眼睛開始講解：“同學們，今天，我們講解一下足球的基本知識。現代足球是19世紀在英國形成的一種運動，但是，足球的起源，一般認為是中國的蹴鞠，現在的山東ZB就是足球的起源地。那里有一支球隊，就叫ZB蹴鞠。足球被稱為世界第一大運動。”

高宇看見學生聽的津津有味：“今天，我先給大家講一下基本的足球規則，首先，足球比賽每隊上場11個人，每隊有三個換人名額。贏球方式通俗點說就是往對方進球多的一方獲勝，足球比賽常規時間是九十分鐘，分上下半場。臨近結束時會根據傷停時間進行幾分鐘的補時，這叫傷停補時。”

高宇說完這句話下面一個同學舉起了手，高宇示意他說，那個同學起身說：“老師，如果，兩支球隊都沒進球或者打平怎么辦。”

高宇點點頭：“這個同學想的沒錯，足球比賽中確實存在這種情況，如果是踢小組賽的話，打平每隊都積一分，如果是在淘汰賽，那樣打平的話就會踢三十分鐘的加時賽，三十分鐘內如果還是平局，就會輪流踢點球，靠點球獲勝。”

高宇講完后，看看表，快到放學的時間了：“同學們，回家之后好好休息，泡泡腳，我們的訓練才剛剛開始，如果有同學感覺身體不適應，可以隨時找我，不要勉強自己。今天就到這里，下課。”

剛出教學樓，高宇就碰到了老校長，校長一把抓住高宇：“小高，來我辦公室，跟你說兩件事。”

到了校長辦公室，校長笑呵呵的說：“第一件事，你說的開放操場，我和教育局的領導聊了一下。他覺得你的想法不錯，可以現在我們學校進行試點。如果效果好，就在全縣推廣。”

高宇聽到后很高興：“謝謝校長。這樣，真的太好了。孩子們有地方踢球了。”

老校長看著高宇說：“別高興的太早，這是第一件事，還有一件事呢？”高宇疑惑的看著老校長，老校長露耐出人尋味的表情。

好像要掉一掉高宇的胃口。老校長緩緩的說到：“今天，縣里開會，咱們縣要進行小學組的足球比賽，以往，都是縣里的每個鎮里面的學校比，今年改了規則。鎮上比賽的第一名可以去縣里一起爭奪冠軍。”

高宇聽后：“太好了，球隊不能只訓練，最重要的是從實戰里面出發，校長，你放心，我一定帶領咱們學校足球隊取得好成績。”

老校長笑著對高宇說：“千萬不要有壓力，好好發揮，能拿鎮上前三就不錯。”

高宇一聽高興地說：“一定不辜負領導期望，哎，不對啊，咱鎮上不就四所小學嗎？”高宇看到校長已經笑的合不攏嘴，就知道校長在逗他。