1.3 - 普拉提先生的門徒羅曼娜·克扎諾夫斯卡（Romana Kryzanowska）（1923-2013）

羅曼娜　克扎諾夫斯卡（Romana Kryzanowska）被公認為是普拉提先生的門徒（Protégé）。

1941年，羅曼娜·克扎諾夫斯卡（Romana Kryzanowska）在美國芭蕾舞學校跟隨喬治·巴蘭欽（George Balanchine）學習時腳踝受傷后，喬治·巴蘭欽推薦她到普拉提那里進行康復訓練。17歲的羅曼娜第一次見到了普拉提夫婦，誰曾想到，她后來就成為了傳承普拉提的重要人物。羅曼娜對約瑟夫的第一印象是，他讓她做的練習動作與腳踝部位沒有任何關系，所以覺得他有些古怪。然而，這些練習卻在短短的一兩周內讓羅曼娜重回舞臺。而約瑟夫也看出了羅曼娜能很好的理解他的意圖和原理，第一節課，他就讓她做了高級動作 “星（star）”，她也能輕松完成。

羅曼娜跟隨約瑟夫訓練學習了許多年，并作為普拉提的許多照片和錄像資料中的模特示范動作，這也就是為什么有許多她早期與普拉提先生的影像資料留存下來。

羅曼娜在普拉提夫婦相繼去世后接手了原工作室，繼續普拉提教學和培訓工作。1987年，羅曼娜和候姆（Hom）重新組建了普拉提工作室公司，開展正規化的教練培訓課程，并為完成培訓的教練頒發證書。可以說，羅曼娜是第一個開始普拉提正規化的教練培訓，因此現今國際上的著名教練大部分都是羅曼娜的學生，或者是她的學生的學生。

2004年，羅曼娜從普拉提教學生涯退休。

2013年，羅曼娜在家人的陪伴下，于2013年8月30日去世，享年90歲。

左：1999年，羅曼娜·克扎諾夫斯卡（Romana Kryzanowska）作為共同作者撰寫了《普拉提體能訓練》（The Pilates Method of Body Conditioning）”一書。

中：2003年，墊上操 DVD系列《羅曼娜普拉提（墊上普拉提入門/核心墊上/理想體重/墊上終極挑戰）》（Romana's Pilates（Introduction to Pilates Mat/ Power House Mat Work/ Optimum Weight/ Ultimate Challenge Mat Workout.）作為主演。

右：2006年，羅曼娜·克扎諾夫斯卡（Romana Kryzanowska）作為主角出演普拉提DVD 《羅曼娜普拉提：典藏版》（Romana on Pilates：The Legacy Edition）中，這套DVD記錄了所有經典普拉提器械上的動作。

制造人芭芭拉·利蓋蒂（Barbara Ligiti）授權銷售