米爾頓·埃里克森和逃跑的馬

米爾頓·埃里克森常給學生們講他和弟弟妹妹在明尼蘇達州農場上生活的故事。

一天下午，米爾頓和其他孩子們在農場谷倉院里玩。他們看到一匹從沒見過的馬——一匹紅色、充滿活力的高頭大馬，沿著大路一路小跑過來。它跑過孩子們的身邊，停在水槽旁，開始喝水。

孩子們很害怕。米爾頓是這些孩子里年紀最大的，他決定作一次勇敢的嘗試。他悄悄地爬到水槽上面，然后小心翼翼地爬上馬背。他爬上馬背時，馬警覺了一下，但繼續喝起了水。

馬喝完水后，米爾頓揪住馬厚厚的紅鬃毛，用膝蓋頂頂馬，催促它上路。那匹馬聽從米爾頓的號令，跑回了大路上。馬跑了一段，在一個分岔口猶豫了一下。米爾頓沒有催促它，耐心地等待著。最后，馬選擇了一個方向。米爾頓又用膝蓋頂頂它，催促它向前快跑。

四個小時后，米爾頓發現自己來到了山谷里一個完全陌生的地方。一個皮膚黝黑的農民放下手頭的活兒，抬頭看到米爾頓沿著大路騎馬跑過來。他高興地大喊道：“我的馬回來啦！”他問米爾頓：“你怎么知道把馬帶到這里來呢？”

米爾頓回答：“我不認得路，但是馬認得。我只是讓它把專注力放在趕路上。”

講完這個故事，米爾頓會告訴學生：“你想要的任何目標都可以這樣實現。”

指導米爾頓工作的基本觀點之一很簡單，那就是相信“人們已經擁有了獲得成功所需的所有內在資源”。米爾頓的意愿是把馬送回家，他把注意力放在馬的每個動作上，相信這匹馬知道回家的方向。他相信馬的智慧，相信這種方法有效，自己只需指導馬保持正確路線就行。

了解大腦運作的基本原理，對提升自己和幫助他人都大有益處。如果你學會了識別什么是有效（和無效）的大腦習慣，在與他人交流時，你就能識別他們的大腦習慣。你還會發現自己更有同情心、更有耐心、更能幫助他人跨越情緒障礙、更能夠有效地實現目標。此外，大腦運作模式的基本原理還有助于你發現自己和他人的更高意愿，促進內在成長，在現實世界中得到更多收獲。

下文的描述是比喻性的，是對大腦運作模式基本原理的高度概括。大腦研究專家會告訴你，大腦行為領域的各個部分都極其復雜。然而，本章描述的控制點和思維系統很有用，能用于描述現實中的思維和感覺問題，以及大腦—思維習慣的歷史背景和發展過程。我們的描述是簡化的，但它涵蓋了人類的種種行為模式，即主人公充滿力量或處于困境時的行為模式。

了解我們的大腦，有助于提升我們幫助自己和他人的能力。人類有三層大腦，它們功能各異，一層包裹一層。隨著我們日益成熟，我們會在這三層大腦之上構建思維系統。這個系統（如圖2-1）包括：

· 本能腦（爬蟲腦）。

· 情緒腦（邊緣系統）。

· 大腦皮層（新皮質）。

我們還有第四個系統，稱為“整合系統”。當我們有意識地朝著一個重要的目標努力，要整合上述三層大腦時，整合系統就會發揮作用。

在這一章里，我們會介紹關于大腦—思維系統的研究結果、每一層大腦的特性，以及三腦是如何協作的。隨后我們將與你分享，如何幫助他人運用全部心智去得到他們想要的東西，以及為什么要謹慎對待自己的思想。