二、既病防變

1．食療重于藥療

阮教授認為，按我國多民族的特征，應制定合理膳食營養配比。所以，提倡飲食衛生是我國目前保障人民健康、延長壽命的重要環節，此乃提高我國國民素質以立于世界強國之林的大計。保健不可僅注意其標而忽略其本，只知防其病變之標而忽略防治之本，徒勞無功。缺血性中風和缺血性心臟病等動脈硬化所致疾病殃及全人類，不但發病率高，且逐漸年輕化。目前，國內外多注重血脂異常、血小板聚集及纖維蛋白原增多等的治療，常用藥物不外乎抗凝、抗血小板、擴張血管藥、鈣離子拮抗劑等，尤其近年來多采用靜脈注射措施。那種不區分患者是高凝狀態、高脂血癥，還是高濃稠血癥，均給予靜脈注射治療的方法是不可取的。人之所以患中風、心肌梗死及其他動脈閉塞疾患，其根本是血管的退行性改變。人體組織退化乃自然規律，但我們完全可以延緩這種進程，即增強機體抵抗力、調動身體內在抗病因素、延緩動脈老化，則血脂異常等外在致病因素完全可以抵御。俗稱“物必先腐而后蟲生”，中醫謂曰“正氣存內，邪不可干”，這些通俗的道理不容忽視。

人體衰老與動脈硬化有著密不可分的關系。民以食為天，何不以此施澤于民？合理飲食，減少疾病，健康長壽。一些飲食療法，可以推遲動脈硬化，還可以大大減少中風、冠心病等疾病的發生，且可降低膽結石、脂肪肝等病的發病率。講求飲食制作方法，營養調配合宜，重視飲食衛生。阮教授倡導吃低脂、低膽固醇、低精、清淡食物，多吃蔬菜、豆制品、水果，少吃動物脂肪及辛辣食物，戒煙、限酒；勿暴飲暴食，尤其是晚餐勿食過飽。

2．強調早期治療

阮教授非常重視《黃帝內經》中關于“治未病”的養生原則。《黃帝內經》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎。”據此，阮教授提出了自己獨到的養生見解，他將“上工治未病”作為自己的養生指導思想，主張“有病早治，無病早防”，“正氣存內，邪不可干”，指出“預防疾病，養重于治”。他認為，人的一生可分為五個階段，即兒童期、青年期、壯年期、老年前期和老年期，其中最為關鍵的時期便是兒童期和老年前期。在兒童期，阮教授認為兒童的免疫力比較低，易致病邪的侵襲，而兒童期各臟腑器官尚屬稚嫩，病邪易影響其正常發育，為以后留下禍根，所以如何提高兒童的抵抗力及免疫力才是重中之重。為此，要注意合理膳食，營養均衡，多鍛煉身體，科學注射疫苗以增強正氣，抵御外邪。進一步來說，阮教授還認為養生要從孕胎開始，這樣才能真正做到養生有始有終，從而不生病或少生病，達到養生祛病的目的。老年前期一般在45歲左右，是阮教授認為的人體健康與否的轉折點。此時的人體各臟腑功能開始衰退，正氣虧虛，精血不足，易招致各種疾病。阮教授認為，此時的人們特別要注意對身體的愛惜與調護，要注重身心健康，調節自己的情緒及生活，規律作息，適當參加體育運動，充分補充營養。

此外，阮教授指出我國人口眾多，如不在早期治療上下功夫，提高健康水平，使人們少生病或不生病，而只是重治輕防，那是舍本求末之法。豈不知，做好預防工作，不但能使病人少受痛苦提高勞動效率，也是解決各種醫療保險問題的根本措施。

3．堅持長期治療

臨床上一些疾病，如慢性心血管疾病以及部分老年疾病，病程長、遷延難愈，非一時治療即可取得療效，阮教授指出要堅持長期治療，所謂“去病如抽絲”。他提出，評估治療是否有效，不應只關注治療方案，患者的依從性尤為重要。慢性疾病的調理，非一時見效，在長期的治療中，需要患者的積極配合。