1.5?致命的問題：過度敏感

控制情緒很重要，一旦一個人大驚小怪的習慣養成了，一點兒風吹草動就能讓他睡不好。

做線下演講的時候，我經常和大家分享安慰自己的3句口訣：

“沒那么嚴重。”

“這事沒那么難。”

“該過去的就讓它過去。”

有的人在單位里受了點兒委屈，甚至自己事情沒做好，被領導說了兩句，不是怨天尤人，就是玻璃心碎了一地，感慨人心不古，自己懷才不遇。老板單獨找他談一次，他就想要辭職；項目卡殼，就覺得職業遇到了瓶頸……沒必要，事情沒嚴重到那個程度。

過度推理是一種病，得治。

總的來說，提前了解程序員的諸多“痛苦”，能讓你有個心理準備，而認識到這些痛苦實際上絕大部分只是妄念，就能讓你心平氣和地往山頂爬。

焦慮容易讓人產生一種錯覺，認為自己很上進。這種錯覺又讓人不自覺地給自己加壓，導致身上的包袱愈來愈沉重。一旦哪天想通了，把包袱扔掉，就會發現不帶包袱爬山更輕松。身邊那些帶著大包小包的奮斗者都盯著你從他們身邊彎道超車，他們始終弄不明白怎么回事，其實你不是比他們力氣大、耐力好，只是少了負擔。