我們能不能有一種堅強的意志？我的回答是肯定的。在本章，我將會介紹一下訓練自己意志力的有效、實用的方法。我想說的是，只要你有這樣的希望，你就能夠通過訓練獲得堅強的意志。堅強的意志就如同一臺發電機，能夠為我們帶來無法形容的力量，讓我們在生活的道路上走得更遠。

在介紹一些訓練方法之前，我想先說明一下對于意志力訓練的一些好處。訓練自己的意志力可以讓自己修身養性。最簡單的練習也有自己的價值。奧本海...