知道抑郁情緒嗎，很多人都把抑郁情緒當成抑郁癥。

其實每個人都會得抑郁情緒，抑郁情緒癥狀和抑郁癥癥狀差不多，但是和抑郁癥還是有很大區別。

我也曾有過抑郁情緒，抑郁情緒是不可避免的，因為生活總是有很多不順。

那……正式了解下抑郁情緒吧。

抑郁情緒與抑郁癥不同，正常人的抑郁情緒是基于一定的客觀事物，事出有因。

而抑郁癥則是病理情緒抑郁，通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性抑郁征象。

一般人情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們通過自我調適，充分發揮自我心理防衛功能，能恢復心理平穩。

而抑郁癥患者的抑郁癥狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸惡化。

精神醫學規定一般抑郁不應超過兩周，如果超過一個月，甚至持續數月或半年以上，則可以肯定是病理性抑郁癥狀。

正常人的抑郁情緒程度一般較輕，程度嚴重達到病態時稱為反應性抑郁癥。

抑郁癥患者程度嚴重，并且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，甚至產生嚴重的消極、自殺言行。

正常人的抑郁情緒當生活事件解決時會自然緩解，而抑郁癥可以反復發作，每次發作的基本癥狀大致相似。

典型抑郁癥有生物節律性變化的特征，表現為晨重夜輕的變化規律。

許多病人常說，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時常有自殺的念頭。

至下午3～4時以后，患者的心境逐漸好轉，到了傍晚，似乎感到沒有毛病了，次晨又再次陷入病態的難熬時光。

抑郁癥患者的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發作史。

有持續性頑固性失眠，多種心理行為同時受到阻滯抑制，生理功能低下，本能活動能力下降，體重、食欲和性欲下降。

全身多處出現難以定位和定性的功能性不適，檢查又無異常，這些均是抑郁癥的常見征象。

當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑郁情緒，這是一種很常見的情感成分。

當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生抑郁情緒。

幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落，常常是因為生活中一些不如意的事情。

但是持續性的抑郁--受影響的這段時期稱之為重度抑郁--則是另外一回事。

在全世界，受某種形式的抑郁影響的人數占全部婦女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。

在美國，這是最常見的心理問題，每年大約有一億七百六十萬人因此而苦惱。

所以抑郁情緒是不可避免的，現在的社會就是這樣，你想成就一番事業就要頂著巨大的壓力，而稍不注意就會得抑郁情緒或抑郁癥。