第二天清晨，楚盼早早醒來，心里還惦記著李涵菡的事，簡單洗漱后，看了看床簾緊閉的李涵菡，知道她還沒醒，也得虧今天沒課，便給盧飛楊和徐澤發了消息，約他們在學校的湖邊見面。

盧飛楊和徐澤匆匆趕來，看著楚盼一臉嚴肅的模樣，心中隱隱猜到與李涵菡有關。

楚盼將昨晚的發現一五一十地告訴了他們，兩人聽后，也是滿臉擔憂。

徐澤皺著眉頭，率先開口：“沒想到涵菡心里還是這么害怕，都怪我，當時沒把事情處理得更徹底。”

盧飛楊拍了拍他的肩膀安慰道：“這也不怪你，誰能想到這件事對她影響這么大。咱們得想個辦法，幫她徹底擺脫陰影。”

三人圍坐在湖邊的長椅上，陷入沉思。突然，盧飛楊猛地一拍大腿，興奮說道：“學校下個月有個戶外探險活動，說是學校對學生綜合素質培養的重視，想借著親近自然的契機，鍛煉大家的體能、團隊協作與應變能力，還能讓大家從繁重的課業里解脫出來，放松身心。正好我們拉涵菡一起去！探險里有團隊合作，能讓她感受到大家的支持，一路風景也能讓她轉移注意力，把心里的恐懼慢慢忘掉。”

楚盼眼睛一亮，接著說：“這個主意好！在探險過程中，我們陪著她，遇到困難一起克服，肯定能幫她重建信心。”

徐澤點頭贊同：“我去準備些戶外知識手冊，提前教涵菡一些基本技巧，讓她更有底氣。”

說干就干，接下來的半個多月，徐澤利用課余時間收集整理戶外探險的資料，從辨別方向到野外急救，事無巨細，做成精美的手冊給李涵菡。

盧飛揚提前去詢問了探險路線，確保一路上不會出現意外。

楚盼則找了個溫馨的夜晚，拉著李涵菡坐在床邊，輕聲說：“涵菡，學校有個戶外探險活動，我們都想和你一起去，大家一起在大自然里放松放松，把那些不好的事都拋掉。”

李涵菡眼神里閃過一絲猶豫和害怕，楚盼見狀，趕緊握住她的手：“別怕，我們一直都在你身邊，不會讓你有任何危險。”李涵菡沉默許久，最終輕輕點了點頭。

接下來的日子，李涵菡在三人的陪伴下開始為探險做準備。他們一起去操場練習徒步，徐澤耐心教李涵菡如何正確使用登山杖；盧飛楊帶著大家去郊外模擬野外環境，教李涵菡識別可食用的野菜和簡單的露營技巧。李涵菡慢慢融入其中，笑容也漸漸多了起來。

活動前幾天，徐澤心里一直惦記著李涵菡，他深知這次探險對她而言是巨大的挑戰，僅靠他們幾個朋友的力量或許不夠。

于是，徐澤利用課余時間，逐個找到要參加活動的同學，誠懇地向他們講述李涵菡的遭遇。

他的聲音里滿是關切，眼神中透著堅定，希望同學們在活動中能多給李涵菡一些鼓勵與支持。

同學們聽后，紛紛表示理解與同情，都愿意在探險時幫李涵菡一把。

活動當天，天剛泛起魚肚白，同學們就在校門口集結，登上前往木蘭山的大巴。

一路上，車廂滿是歡聲笑語，李涵菡卻有些寡言，只是靜靜地凝視窗外。楚盼時刻留意她的狀態，不時與她交談，試圖舒緩她的緊張情緒。

抵達木蘭山山腳下，清新的空氣裹挾著泥土與草木的芬芳撲面而來，巍峨連綿的山巒映入眼簾。

同學們紛紛下車，整理好裝備，在老師的帶領下開啟登山之旅。

起初，李涵菡還能跟上隊伍的節奏，可隨著山路愈發陡峭崎嶇，她的腳步逐漸沉重，呼吸也急促起來。

當行至一段狹窄且坡度頗大的山路時，李涵菡望著眼前近乎垂直的陡坡，心中的恐懼瞬間被無限放大，雙腿不受控制地微微顫抖，每邁出一步都好似有千斤重。

楚盼眼尖，立刻察覺她的異樣，趕忙走到她身邊，遞上一瓶水：“涵菡，別著急，咱們慢慢走，累了就歇會兒。”

徐澤也從隊伍前方折返回來，站在陡坡上方，伸出手說：“來，拉住我，我拉你，安全得很。”

盧飛揚則在后面輕聲打氣：“涵菡，你肯定行，我們一直都在。”

周圍的同學們也紛紛投來鼓勵的目光，有人大聲喊道：“同學，加油！你可以的！”

在大家的鼓舞下，李涵菡深吸一口氣，鼓起勇氣伸出手，緊緊握住徐澤的手，一步一步，艱難卻堅定地往上攀爬，汗水順著臉頰滑落，滴在腳下的山路上。

好不容易走過這段陡坡，李涵菡還沒來得及喘口氣，前方又有一條潺潺的山間小溪攔住了去路。

冬日寒風凜冽，溪水一改往日的活潑，近乎靜止，冰層之下，水流遲緩，艱難地蜿蜒前行，發出微弱的“滋滋”聲，像是在寒天里瑟縮的低吟。

這聲音一鉆進李涵菡的耳朵，她的臉色瞬間變得煞白。回想起張逸糾纏她的那天，周圍也是一片混亂嘈雜，耳邊充斥著各種雜亂的聲響，和此刻的溪水聲交織在一起，讓她根本分不清當下和過去。

李涵菡的目光不受控制地聚焦在溪面上，溪水流動的動態，像極了張逸當時步步緊逼、咄咄逼人的動作姿態。

她的雙腳像是被釘在了原地，怎么也抬不起來。再看溪水四周，空曠又寂靜，這和張逸與她對峙時那種孤立無援的場景毫無二致，讓她心里空蕩蕩的，滿是不安。

徐澤一眼看穿她的害怕，溫柔且耐心地說：“涵菡，別怕，這些石頭都很穩當，我先過去給你示范。”

說著，他小心翼翼地踩著石頭，一步一挪地走到對岸，隨后轉身張開雙臂：“來，就像我這樣，慢慢走，眼睛別看水，盯著石頭，我在這兒接著你。”

楚盼也在旁邊緊緊拉住她的胳膊：“我跟你一塊兒，別怕，有我呢。”李涵菡緊緊咬著嘴唇，心臟狂跳，內心陷入激烈的掙扎。

此時，一個同學高聲喊道：“大家手牽手，相互照應著過去，這樣更安全！”

同學們紛紛響應，迅速手挽手，組成一條堅不可摧的“保護鏈”。

李涵菡望著身邊這些熱忱的同學，感受著他們傳遞出的滿滿善意與力量，眼眶微微泛紅，她咬咬牙，鼓起生平最大的勇氣，邁出了第一步。

腳踩在石頭上，溪水的流動聲讓她一陣眩暈，可她強忍著恐懼，在大家的鼓勵聲中，一步接著一步，成功跨過了小溪。

經過幾個小時的艱難跋涉，他們終于抵達山頂。站在山頂，山風呼嘯著拂面而來，吹散了李涵菡額前的發絲，她俯瞰著腳下廣袤無垠、層巒疊嶂的壯麗景色，心中那沉甸甸的陰霾終于徹底消散。

她眼眶泛紅，激動得聲音都有些顫抖，大喊道：“我做到了！我真的做到了！”聲音裹挾著喜悅與釋懷，在山谷間久久回蕩。

楚盼、盧飛楊和徐澤快步圍過來，紛紛為她鼓掌，眼中滿是欣慰與自豪。

周圍的同學們也都笑著涌過來，你一言我一語地向她祝賀，有人拍拍她的肩膀，有人豎起大拇指。這一刻，李涵菡真切地感受到自己完成了一場艱難的蛻變，徹底掙脫了過去的束縛。