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11 得到別人幫助以后

如果上體育課的時候,你把飲水杯落在操場上忘記帶走,有小伙伴幫你撿回課室,你是否應(yīng)該跟他說聲謝謝呢?如果來不及當(dāng)場說感謝,那你事后會不會跟他表達(dá)“多虧你幫忙”的話?

得到別人幫助以后,當(dāng)場表達(dá)謝意是最好的,如果來不及說或者一時不好意思開口,那事后也一定要表達(dá)感謝之情。相反,一直當(dāng)作沒事發(fā)生,小伙伴可能會誤會,你對他的幫助是不是不領(lǐng)情。

心里分析和暗示

1.不管幫什么忙,都是應(yīng)該感謝人家的。

2.如果你幫了別人,別人卻什么話都不說,你是不是也會感覺不太高興?

3.感謝之情應(yīng)該讓對方知道,讓對方產(chǎn)生幫助人的愉悅感和成就感。

技巧練習(xí)及總結(jié)

1.學(xué)會當(dāng)面致謝

小結(jié):不管什么時候,都不要吝嗇跟同學(xué)說“謝謝”,即使他只是幫了一個小忙。學(xué)會說感謝,其實(shí)是學(xué)會一種最普通的社交情感表達(dá)。當(dāng)面致謝,讓小伙伴知道你的感謝之情就好了,也不用說太多“肉麻”的話。

2.如何事后致謝

小結(jié):事后致謝,場面正式感很強(qiáng)噢,所以表達(dá)的時候不能太隨意。除了要說出同學(xué)的名字,最好還要提醒“上次幫了什么忙”“挽回了什么損失”,以便讓小伙伴迅速領(lǐng)會你的感謝之情,知道你一直把他的幫助放在心上。

3.用留言方法間接表達(dá)感謝

小結(jié):如果覺得事后專門致謝太生硬,自己不好意思當(dāng)面說,不用著急,可以用書面留言的方法對同學(xué)表達(dá)謝意。這種做法雖然沒那么直接,但放在小伙伴之間會顯得更加鄭重其事,這可又是一個加深同學(xué)之間友誼的機(jī)會。

和心理博士聊聊天

中國傳統(tǒng)文化中有句話,叫“滴水之恩,當(dāng)涌泉相報”。在得到別人幫助以后,我們需要感恩。

有一種輔導(dǎo)叫朋輩輔導(dǎo),是指年齡相當(dāng)者對周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持。與專業(yè)心理輔導(dǎo)相比,朋輩輔導(dǎo)具有自發(fā)性、義務(wù)性、親情性、友誼性和簡便有效性。由同齡人擔(dān)任心理輔導(dǎo)員,一是可以解決同學(xué)們較為簡單的問題,二是可以通過示范和群體活動,在校園里建立一種人文關(guān)懷和同輩支持的氛圍,產(chǎn)生專業(yè)心理輔導(dǎo)所起不到的效果。

所以,我們在得到別人的幫助以后,可以將愛和溫暖傳遞,就如同有首歌《愛的奉獻(xiàn)》里所唱的:“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)兒愛,世界將變成美好的人間!”

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