- 關永年太極內功養生拳
- 關永年
- 138字
- 2019-12-20 20:23:21
64.換式
左足向左后撤，全腳踏實負重，右足尖自然翹起；右拳外翻變為掌心朝上，經左肘下橫穿向前上（如八卦掌穿掌之勁勢），掌之中指與鼻齊高；左掌由里向外翻變為掌心朝上護心。面對東南，目視右掌指（圖64）。
要點：移動身體重心時，上體要平穩，臀部不可外凸。雙掌以意氣聯系，又似接托物狀。
圖64
左足向左后撤，全腳踏實負重，右足尖自然翹起；右拳外翻變為掌心朝上，經左肘下橫穿向前上（如八卦掌穿掌之勁勢），掌之中指與鼻齊高；左掌由里向外翻變為掌心朝上護心。面對東南，目視右掌指（圖64）。
要點：移動身體重心時，上體要平穩，臀部不可外凸。雙掌以意氣聯系，又似接托物狀。
圖64