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關永年太極內功養生拳

42.抱虎歸山

左足邁前，右足在后蓄勁跟步，兩足相距半步；兩掌由腹前向前上劃弧線并前推，高與胸平。目視兩掌虎口之間（圖42）。

要點：向前邁步時，上體要正直，不要前俯后仰，注意胸腹齊進。

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圖42

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