- 關(guān)永年太極內(nèi)功養(yǎng)生拳
- 關(guān)永年
- 114字
- 2019-12-20 20:23:08
29.白鶴亮翅②
兩掌相合，屈肘向前推按而出成立掌；右足尖在兩手前推時(shí)著地，身體重心移向右腿，左足跟在右足尖落地時(shí)提起，向前跟步，至右腳跟后邊。目視兩掌中間（圖29）。
要點(diǎn)：塌腰松胯，右足拇指領(lǐng)勁向前邁步進(jìn)身，步距大小以不吃力為度。
圖29
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