- 關永年太極內功養生拳
- 關永年
- 108字
- 2019-12-20 20:23:03
14.童子抱瓶
左腳向前橫墊半步，腳尖外展，右腿微后蹬，兩大腿如剪子股；同時右掌由下向上翻轉向前推出，左掌由上向后撤放于腹前，掌心向上。目視前下方（圖14）。
要點：兩腿交叉坐盤，后腿膝部與前腿膝窩抵緊。頂頭，沉肩，塌腰。
圖14
左腳向前橫墊半步，腳尖外展，右腿微后蹬，兩大腿如剪子股；同時右掌由下向上翻轉向前推出，左掌由上向后撤放于腹前，掌心向上。目視前下方（圖14）。
要點：兩腿交叉坐盤，后腿膝部與前腿膝窩抵緊。頂頭，沉肩，塌腰。
圖14