謹守內心，勝過一切。

自由就是不因為別人的認同而高興得忘乎所以，也不因為別人跟自己有相反觀點而消極反感，別人有怎樣的言行，始終都不決定于自己就應該怎樣活著的人，或許是勇敢的，是樂觀的，也或許是積極向上的，……我只是認識到了這樣活著的人的灑脫，但我還做不到像這樣活的能力，但沒有什么東西是一蹴而就的，都是慢慢演變而成的，就像無論想學什么，熟能生巧的結果也不過是因為這樣，只不過適應得快慢了而已。

害怕什么，就帶著善意和愛的注意力去知覺它，并為自己的感受負責，但不反應，（因為反應只會坑了自己），尊重它，保持心平氣和。

秉持著不傷害的態度去寬恕別人的無意識行為，就已經是在為自己考慮了，不傷害別人就是不傷害自己，做一個溫和，與善意的人，如果做不到，也請不傷害。??

靜下來，認真問自己想要珍惜的是什么，珍惜的前提是什么，需要怎么做，什么才是最重要的。

那些容易被人影響心情的人，其實也間接地影響了別人的心情了。

人活著，總歸會有情緒，因為不可能沒有在意的東西，只要有，就會容易因為什么而失控。但心情好不好，得自己負責。對自己的情緒負責是困難的，但不負責會更難，這就是一個人活著需要負責的事。（我是看了很多好書，才想明白了，只有不在意，不關注自己不想要的，以及對自己的情緒負責，才不會被別人影響）。

如果不把已經得到的，當作是理所當然，反而會以一種感恩的態度去珍惜，感覺容易滿足和為已經得到的東西感到喜悅，（這是內在的一種感受，不是外顯的，而內在的感受才是最重要的，）

世界上哪里有那么多好的便宜事讓人占，不占便宜就已經是給予自己最好的結果了。通常情況下，遇到壞事了（就是占不到便宜的事，往往在下一個轉機會得到更好的，要知道，沒有什么情況，都是絕對的）往往會覺得吃虧了，心情難免會失落，但希望是有的，前提是自己得相信，（而事實上的確有）。沒人喜歡吃虧，多影響心情的事啊，但如果不貪便宜，不占便宜，就不會吃了便宜這種事的虧，不貪就已經是最大的得了。

當一個人在意了別人的尖酸刻薄，那是自己的責任，因為自己完全可以選擇不在意，而不是分散注意力去關注負面，毫無意義，而且越關注，越是讓人內心的魔鬼想要發泄“滔天怒火”（就是想要傷害報復嘴賤的人）

包容別人的本來面目，可以讓自己的心情自在。

而我總會忘了，等到心情不好受，快要爆發的時候，才想起來這句話，心情慢慢平復下來，欣然接受，沒想到會變得平和，也發現內在有力量才能全然接受生活中的真實。

沒有人是完美，不要按照自己的標準去要求別人，就不會“作繭自縛”。自己想要的得自己去爭取，但別人咋樣活，是別人的自由，不能不尊重，但沒有一丁點必要的在意。

我剛剛發現了一點，好人有好報，是，真的。