我不喜歡過年，現(xiàn)在不喜歡，以后我不知道。

記得小時(shí)候的除夕夜，總是在七點(diǎn)半左右就全都關(guān)燈睡覺了（小時(shí)候，只有除夕夜全家才會(huì)早睡，平時(shí)都是晚睡的）。印象深刻的原因是因?yàn)椋杏X周圍太靜太黑了，睡不著一直干瞪眼。長大后有手機(jī)，晚上關(guān)燈后還有一盞燈（臺燈自己買的，沒有臺燈的話，在關(guān)電全暗，留電太亮的情況下，容易讓人睡不好覺），而且沒有太早睡覺的習(xí)慣了，可能是因?yàn)檫@樣，就沒有那種感覺。

小時(shí)候喜歡過年，盼著年的到來，是因?yàn)橛衅恋男乱路€有壓歲錢，那時(shí)可高興了。有錢了就買零食，買漂亮的貼紙（有黏性的，可以貼在本子里或書本里），看著賞心悅目，就高興得很滿足。

現(xiàn)在沒有那種心情了，不喜歡買零食，連飲料也不喜歡，（只喜歡喝白開水，姜糖水），過年都沒有那種想要穿新衣服的那種欲望，所以沒有買新衣服，因?yàn)槎际瞧綍r(shí)缺什么，就平時(shí)就會(huì)買，而有很多衣服的情況下，是不會(huì)隨便買的。

不喜歡過年，是因?yàn)椴幌矚g熱鬧，現(xiàn)在喜歡的是平常，平淡無奇的生活，這樣的生活才讓我覺得是真實(shí)的，才像真的在活著一樣。

從不好（心動(dòng)和貪婪才會(huì)傷心，心不動(dòng)，則不妄動(dòng)，心不動(dòng)，則邪不可干）的感覺里解脫出來。這是您想要的嗎？如果不是，請盡早放棄（丟棄），同時(shí)，不產(chǎn)生反應(yīng)，不消極，不在乎。

能讓您難受的人不用放在心上。因?yàn)閷Ψ娇赡苁枪室獠豢紤]您的利益和感受的，所以，及時(shí)在當(dāng)下接受別人的本來面目，勝過抗拒事實(shí)而給自己帶來傷害，任何外在的東西都沒有活在當(dāng)下重要。

寬恕過往，集中注意力在當(dāng)下好好呼吸，每分每秒都活得有力量。

我發(fā)現(xiàn)把人想得好一點(diǎn)，可以讓我的心情豁然開朗。一個(gè)人是不可能沒有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)的。如果往好的方面想，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)到，沒有絕對，沒有絕對的不好或好，看你怎么想，如果往好的地方想（往對方包容你的地方想，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是我沒有想事情積極和包容的一面，才會(huì)突然發(fā)現(xiàn)對方真的也很好，）

以后，我不想再吃這種虧了。→心情也和新鮮空氣一樣，很寶貴，要珍惜，所以，我想要在今天開始，把人想得積極和別人包容自己的地方，我發(fā)現(xiàn)，這樣能讓我心情平和，這樣一對比，我現(xiàn)在心情簡直輕松多了，太好了。

越是處于被動(dòng)的境況，越是要注意身體。

一個(gè)人只有每天堅(jiān)持出去外面鍛煉身體（但也看情況，如果外面起霧，或下雨，就不出去了，在家靜坐，頭頸腰背部挺直，這樣才會(huì)比較有精神，而且還能讓呼吸順暢），呼吸新鮮空氣，日積月累，身體才會(huì)保持健康有活力。

我喜歡的鍛煉方式是走路，如果有出去外面鍛煉的話，每次一般走2個(gè)多小時(shí)（走走停停，腳累了就歇一歇，調(diào)整呼吸后，集中注意力進(jìn)行深呼吸）。

養(yǎng)成習(xí)慣并保持那種強(qiáng)烈渴望想要變好的意識，堅(jiān)持現(xiàn)在就行動(dòng)可以讓自己不拖延，不遲疑，不猶豫。

但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，這樣就不會(huì)因?yàn)殄憻挼煤萘耍o自己找借口放棄。

慢慢一點(diǎn)點(diǎn)增加鍛煉時(shí)間，累之前，停下來調(diào)整呼吸（我喜歡坐下來，集中注意力在呼吸上，頭頸背部盡量挺直成一直線，然后緩慢深沉悠長地呼吸，再放松肌肉和神經(jīng)，集中注意力深呼吸），歇幾分鐘之后再走路，可以堅(jiān)持在戶外走的時(shí)間長一點(diǎn)，循序漸進(jìn)的鍛煉反而可以起到事半功倍的效果（就是累之前停下來）

知道自己想要什么，并走下去很重要，希望每個(gè)人的身體都很好，這樣才有能力百分之百承受生活帶給自己的責(zé)任（壓力…）

謝謝您。