2013年9月6日，曾經(jīng)的谷歌全球副總裁、創(chuàng)新工廠董事長、青年創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師李開復(fù)在微博上透露自己罹患癌癥——淋巴癌。

李開復(fù)在中國大陸青年人的心目中，是教父級的職場大神，是很多懷揣夢想的年輕人榜樣和偶像。在很多人看來，李開復(fù)似乎是一個永遠(yuǎn)能不斷挑戰(zhàn)自我、勇于創(chuàng)新的人物。然而，就是這樣一位教父級的人物，病中也對以往的工作狀態(tài)進(jìn)行了反思。李開復(fù)稱：在以往的職業(yè)生涯里，我一直篤信“付出總有回報”的信念，所以給自己的負(fù)荷一直比較重，甚至堅持每天努力擠出三小時時間工作，還曾天真地和人比賽“誰的睡眠更少”、“誰能在凌晨及時回復(fù)郵件”……努力把“拼命”作為自己的一個標(biāo)簽。現(xiàn)在，冷靜下來反思：這種以健康為代價的堅持，不一定是對的。

李開復(fù)老師患病后反思的“給自己的負(fù)荷一直比較重”、“堅持每天努力擠出三小時時間工作”、“和人比賽‘誰的睡眠時間更少’”等都是影響身體健康的危險因子。這些危險因子，就像腐蝕劑一樣，長期侵蝕人體免疫系統(tǒng)，潛在地?fù)p害人體的各個器官，導(dǎo)致人體處于一種非健康非疾病的中間狀態(tài)。如果這些危險因子持續(xù)下去，這種既非健康又非疾病的中間狀態(tài)的平衡將會被打破，向疾病的狀態(tài)轉(zhuǎn)化。因此，這種在臨床上沒有明顯體征或器質(zhì)性病變，但在生理功能上卻有許多不適癥狀，既非健康又非疾病的中間狀態(tài)，就是“亞健康”。

李開復(fù)老師的罹患癌癥并不是個案，而是一種現(xiàn)象。

王均瑤，均瑤集團(tuán)董事長，因腸癌逝世，年僅38歲。王均瑤逝世前不久獲得上海市第11屆杰出青年的稱號。熟悉他的人都說，王均瑤是累死的，他玩命工作的操勞程度非常人能比。

湯君年，湯臣集團(tuán)創(chuàng)始人、浦東開發(fā)第一人，因糖尿病并發(fā)癥在香港養(yǎng)和醫(yī)院去世，享年僅56歲。據(jù)知情人士透露，困擾湯君年的除家族遺傳的糖尿病外，還有來自工作和生活的巨大精神壓力。

楊邁，愛立信（中國）有限公司總裁，在接連忙碌了幾個星期后，因心搏驟停突然逝世。楊邁無疑是個“鞠躬盡瘁，死而后已”的職業(yè)典型。

彭作義，青島啤酒股份有限公司總經(jīng)理，2000年“中國十大經(jīng)濟(jì)風(fēng)云人物”，外號“拼命三郎”，下班后到海灘游泳，心臟病突發(fā)死亡，享年56歲。公司的工作人員這么說：這幾年，彭總，太累了。

王均瑤、湯君年、楊邁、彭作義……這一長串名單上的每一位，都是非常成功的企業(yè)家，擁有無可限量的美好前景，但都因工作太累、壓力太大……。

從特殊推廣到普遍，從企業(yè)家窺視到各個階層的職員。

2013年5月13日，奧美中國北京分公司一名年輕員工在辦公室突發(fā)心臟病，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡，年僅24歲。一周之前，這名員工已經(jīng)出現(xiàn)身體不適，并請假一周，事發(fā)當(dāng)日正是其回公司上班的第一天，而此前，他只稱自己胃腸不舒服，去醫(yī)院檢查也沒查出異常。瀏覽該猝死員工微博發(fā)現(xiàn)，他常常發(fā)的是在加班，或者半夜回家的消息。

2012年7月，年僅24歲的杭州4鉆淘寶網(wǎng)店女店主在家中猝死，從她的微博可以看到“為什么1天只有24小時，我想做能充電的機(jī)器人”、“請大家愛惜頸椎”、“今天全身酸痛”等諸如此類的話語。

2011年4月，年僅25歲的普華永道上海辦事處員工猝死。而她的微博上，也早就高頻次出現(xiàn)加班、身體透支的記錄。這個微博上名為“潘小迷糊”的女孩寫道：2010年10月，晚上九點半回家，還要“繼續(xù)OT（overtime，加班）”。2010年11月，連續(xù)患了感冒、發(fā)燒，她在微博中提了六七次“困”、“累”；2010年12月，她先后到南寧、柳州、長春等地出差；2011年1月，“肺都快咳出來了……”；2月，“兩腳發(fā)飄……”，她已經(jīng)很久沒有好好睡上一覺，甚至早就產(chǎn)生了“過不去這個年”的感覺。

最新一項“2012關(guān)愛職場白領(lǐng)、關(guān)注白領(lǐng)健康調(diào)查”顯示，2/3的受訪者認(rèn)為自己的身體狀況處于亞健康狀態(tài)。

2013年12月12日，智聯(lián)招聘發(fā)布《2013白領(lǐng)滿意度調(diào)查報告》，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全國白領(lǐng)平均每周運動2.61小時，相當(dāng)于每天運動22分鐘。

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誠然，在我們這個國度，以辛苦付出為美德，加班甚至三過家門而不入的拼命三郎是被正面贊美的，好像越是沒有什么興趣愛好，不懂得休息和珍惜自己身體的人，只顧忙工作的人，越受到這個社會主流價值觀和媒體的認(rèn)可。殊不知，人體就像一根弦，勞累就是外力，弦繃得太緊易斷。

因此，白領(lǐng)們在激烈的競爭環(huán)境中，不妨把生活、精神的壓力降低點，不玩命工作，不去拼命，把繃得過緊的弦松松，讓身心不那么累。而且，工作和健康是不能分離的，人的身體出毛病，今天這兒不對勁，明天那兒又不舒服，自己很難受，自然做不好工作。所以要珍惜自己的身體，把健康擺在第一位，早日認(rèn)識亞健康，擺脫亞健康，走向健康之路。