您有過因工作壓力大、經常熬夜而經常出現疲乏無力、食欲差、失眠、心煩意亂的現象嗎？您有過因學習緊張、考試頻繁、缺乏身體鍛煉而經常出現頭痛頭昏、記憶力下降、體力下降的現象嗎？您有過因家務繁重、飲食過度、體型肥胖而經常出現腰酸背痛、胸悶氣短、性功能下降的現象嗎？如果有，也許您因為上述原因到醫院做一系列檢查也沒發現任何疾病。也許您會問：我沒有疾病，但我有這些苦惱的癥狀，我該怎么辦？這個問題涉及到現代社會一個常見的問題——亞健康。

其實，人們關注亞健康問題大約只有30年。隨著產業社會和高新技術的發展，人們的生產方式、生活方式、行為方式發生了很大改變，市場觀念的沖擊、社會競爭激烈，使人的價值觀念隨之改變，心理應激明顯增多，亞健康問題逐步增多，引起人們的重視和關注，有許多學者對這一問題進行了大量研究。本章將從亞健康危險因素和危險信號等方面進行闡述。