跳水運動有著非常悠久的歷史，中國早在宋朝以前，就已經出現了這項運動。它綜合了驚險的動作、優美的姿態和變化萬千的技法，深受人們的喜愛。而中國跳水運動員更是世界跳水運動員中的佼佼者，我們在欣賞運動員們在比賽中的完美表演以及優雅的身姿時，有沒有探究過這小小跳板中隱藏的科學道理呢？其實，那短短的幾秒鐘時間內，包含了太多我們不太注意的科學知識，而且每一個優秀的跳水運動員都是共振專家，為什么這樣說呢？跳板跳水的跳板是軟的，當運動員站上跳板時，跳板下壓，并在運動員起跳后向上彈回，從而才能將運動員“送”向空中，并增加運動員在空中的時間，使運動員有充分的時間做出一系列的動作。然而運動員想要得心應手地駕馭跳板卻并非簡單的事。

運動員腳底下的跳板上下起伏也是一種波動，跳板也有它本身的固有頻率，所以運動員的走板動作必須與跳板的固有頻率合拍，一定要按照跳板擺動的節奏來定自己的節奏，也就是要讓自己的步頻和跳板的固有頻率形成共振，達到“人板合一”的狀態，才能使運動的阻力減少，彈出的幅度更大。如果步伐的快慢和跳板的起伏頻率不一致，跳板和運動員的力量就會相互抵消，失去彈出去的能量，出現“踩死板”的現象。所以說優秀的跳水運動員都是“共振專家”，他們都領悟了“共振”的原理，才能將跳水運動完美地表現出來。