四、活動素材庫

1．設計背景

隨著社會的進步，生活水平快速提高，孩子們得到了更好的成長條件，身體發育也漸次提前，大多數的學生在小學六年級前后就進入青春期。由于性教育欠缺，很多學生對于青春期的相關知識知之甚少，甚至是“無知”，對身體的變化感到茫然。他們逐漸認識自我，意識上想擺脫對父母的依賴，出現“心理上斷乳”的現象。同時，對異性開始產生疏遠和好奇，心理上也會出現較大的“波動”，容易造成思想壓力大、情緒低落、成績下降等不良結果。

青春期的孩子內心深處經常會出現各種矛盾的情感體驗：喜悅與煩惱、開朗與沉默、社交與孤獨、大膽與怯懦等，相互矛盾和沖突，事先做好準備對平穩度過很有意義。通過這堂課，引導學生更好地認識自己身心的變化，理解和接受他人的變化，在活動中表達已有的困惑和對未來的擔心，互相幫助、共同成長。

2．理論支持

（1）青春期生長發育的主要表現

① 身高：身高平均每年增長4～5厘米，體重平均每年增加2～3千克，胸圍平均每年增寬2～3厘米。男孩身高的生長高峰年齡為12歲，年增長為6.6厘米。女孩子身高的生長高峰年齡為11歲，年增長為5.9厘米。

② 體重：男孩體重增加的高峰年齡為13歲，年增重為5.5千克。女孩體重增加的高峰年齡為11歲，年增重為4.4千克。從發育時間看，女生不僅發育加速期比男生早1～2年，而且身高生長高峰期和體重增加的高峰期，也比男生提早1～2年。隨著物質生活水平的提高，男、女生的生長發育期出現提前的趨勢。

③ 骨骼：小學生的骨骼骨化尚未形成。骨骼系統的許多軟組織、脊椎、骨盆區和四肢的骨骼還沒有骨化，骨骼組織含水分多，含鈣鹽成分少，使骨骼硬度小、韌性大，富于彈性，易彎曲變形。因此，要特別注意孩子坐、立、行、讀書、寫字的正確姿勢的培養訓練，尤其要防止駝背的產生。

④ 性發育的信號出現：由于營養環境等各方面因素的影響，不少小學高年級的孩子已經出現男女第二性征的表現。主要特點是：

男生表現：身體強壯的孩子會長胡須，骨骼、肌肉明顯長大。第一次遺精的出現也可能發生在十一二歲的男生中。

女生表現：10歲的女生即可能出現月經初潮，隨之身體骨骼、肌肉、脂肪也會有相應改變。

男性第一次遺精和女性第一次月經初潮意味著性生理成熟，這些現象的發生、發展會帶來很多心理問題的出現，家長、老師應給予足夠的重視及關注。

（2）青少年期的主要心理特征

① 智力逐步發展。

青少年的感覺、知覺更靈敏，記憶力、思維能力不斷增強，抽象邏輯思維能力逐步占據主導地位，逐步開始用批判的眼光來看待周圍事物，有獨到見解，喜歡質疑和爭論。這時，他們會開始思考人生和社會，提出許多有關“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等問題。由于這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

② 自我意識迅速發展。

“成人”感強烈，自我意識高漲，喜歡按照自己的觀點和方式安排自己的學習和處理人際關系，容易產生逆反心理。

進入青春期以后，青少年開始對自己的內心世界和個性品質方面關注和評價，并且憑借這些來支配和調節自己的言行，但并沒有形成關于自己的穩固形象。在對自己做出評價時，有時會過分夸大自己的能力，突出優點，對自我評價過高，導致沾沾自喜，甚至居高氣傲、盛氣凌人。由于對事物識別能力不足，看問題時往往片面主觀，加上心理的承受力差，一旦遇到暫時的挫折和失敗，容易走入另一極端，灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自棄。

評價別人時也常常帶片面性、情緒性和波動性。對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致自我評價發生動搖。

③ 情緒和情感發展。

情緒情感豐富而強烈，高亢激烈，充滿激情，但不穩定，容易走向兩個極端。

（3）青春期常見的心理誤區

步入青春期的青少年，由于身心健康趨于定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發和發展的時期。心理發展和生理發育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點。因此，在心理素質發展的關鍵階段，容易產生心理失誤，甚至心理滑坡，應該引起重視。

① 好奇、好勝、片面的虛榮心理。

隨著生理上的發育和社會接觸面的擴大，青少年的自尊心也與日俱增。然而，這種自尊容易為追求虛榮所扭曲。例如，用片面的虛榮去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現的心理欲望。近些年來，青少年吸煙、喝酒的人數呈上升趨勢，主要原因是好奇心的驅使，使自己像個大人，容易交到朋友，更顯得輕松、瀟灑、大方，還有好勝和所謂的“心理叛逆性（亦稱逆反心理）”。有的女孩子過分追求穿戴打扮，未走上社會就強調高消費，這種不良心理若任其發展，就有可能誤入歧途。

② 不成熟的戀愛心理。

由于機體的發育、心理活動的發展以及客觀環境等影響，青少年逐漸產生了對異性的愛慕，求偶心理開始萌發。但他們受知識結構、認識水平和生活閱歷所限，對愛情的認識尚是膚淺而朦朧的，因而顯得幼稚和不成熟。有的躍躍欲試想尋找機會體驗一下戀愛的滋味，于是就會出現早戀、單戀、多角戀愛等不良現象。這些不成熟的戀愛心理，對于自己、對于別人，乃至對于社會都是有害無益的。

③ 性神秘和性沖動心理。

進入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速發育和趨于成熟，產生了對性知識的興趣，但由于我國對青少年青春期性教育活動的開展相對滯后，普遍存在不同程度的性神秘、性愚昧等心理。在這種心理和上述不成熟的戀愛心理的驅使下，有的學生往往對性道德、性文明缺乏足夠的認識，以致抵制不住外界不良因素的誘惑，進而容易產生性沖動，最終可導致越軌行為，造成嚴重后果。

④ 貶低自己的自卑心理。

自卑是青少年性格發展過程中的一種缺陷，貶低了自己的能力和品質，同時可伴有一些特殊的情緒體驗，諸如羞怯、內疚、悲憂和自責等。自卑心理往往會影響人際關系，從而又反過來加深自卑感。大量事實表明，學習成績差，經常挨批評，甚至長相、身材不符合社會審美標準等，都有可能成為產生自卑心理的原因。自卑心理極易造成青少年自暴自棄，不求上進。

⑤ 是非觀念的模糊心理。

青少年大多涉世不深，閱歷較淺，容易產生是非觀念上的模糊心理。加之有的家長或教師采取封閉式的教育方式，致使青少年產生種種逆反心理，其結果會導致他們是非不分，與正確的教育指導思想背道而馳，甚至誤入歧途。

3．可替代活動

（1）青春期論壇（可以替代活動2）

【輔導要點】

討論對青春期的認識和了解，從生理和心理變化兩方面進行分析和總結，對青春期有初步了解。

【活動內容】

① 小組討論：說一說你對青春期知識的了解，包括生理變化和心理變化。

② 組長負責總結和歸納。

③ 組長代表發言，班內分享。

④ 教師總結（資料見活動素材庫）。

（2）“我的說明書”（可以替代活動3）

【輔導要點】

依據探討和歸納出的青春期生理和心理變化常識，結合自身的發展變化和對成長的期待，以圖文結合的形式呈現自身的特點和發現優勢，并對擔心的部分做好準備。

【活動內容】

① 以圖文的形式，為自己制作一份“成長說明書”，描述自己的成長變化、成長收獲、煩惱擔心和愿望期待。

② 小組內交流分享，選出有創意、內容豐富的作品代表本組參加班內分享。

③ 課后繼續完善自己的作品，班內做“你好，青春期”的主題展示。

4．活動記錄單

成長自畫像

少年的煩惱