024 痰濕體質刮痧法

由于水液內停致痰濕凝聚而出現的以黏滯重濁為主要特征的體質狀態。表現為體內代謝廢物堆積，不能及時排出體外。

成因

先天遺傳，或后天過食肥甘油膩。

形體特征

形態肥胖，腹部肥滿松軟。

性格特征

性格溫和，穩重謙遜，和藹，善于忍耐。

常見表現

（1）面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多。

（2）舌體胖大，舌苔白膩或甜。

（3）面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦。

（4）身重不爽，喜食肥甘甜黏。

（5）大便正常或不實，小便不多或微混。

（6）對梅雨季節及潮濕環境適應能力差，易患濕證。

易患疾病

高血壓病、糖尿病、肥胖癥、高脂血癥、痛風、冠心病、代謝綜合征、腦血管疾病。

養生要點

（1）不宜長久居住在潮濕的環境里。

（2）少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，吃飯勿過飽。

（3）應長期堅持散步、慢跑、球類、游泳、武術等活動鍛煉。

刮痧治療

刮痧取穴