022 氣郁體質(zhì)刮痧法

由于長(zhǎng)期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)形態(tài)，多是機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。

成因

先天遺傳，或受后天的精神刺激，情志不遂，長(zhǎng)期憂慮郁悶所致。

形體特征

消瘦或偏胖。

性格特征

性格內(nèi)向不穩(wěn)定，長(zhǎng)期情志不暢，憂郁脆弱，敏感多疑。

常見(jiàn)表現(xiàn)

（1）面色蒼暗或萎黃，舌淡紅，苔白，脈弦。

（2）性情急躁易怒，易激動(dòng)，憂郁寡歡，胸悶不舒。

（3）胸肋脹滿，或走竄疼痛，噯氣呃逆，或咽間有異物感。

（4）乳房脹痛，睡眠較差，食欲減退，驚悸，健忘，痰多，大便干。

易患疾病

抑郁癥、失眠、乳房脹痛、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、胃腸神經(jīng)官能癥、癔癥、精神分裂癥等病的傾向。

養(yǎng)生要點(diǎn)

（1）應(yīng)主動(dòng)尋求快樂(lè)，培養(yǎng)開(kāi)朗、豁達(dá)的性格，多看喜劇、滑稽劇、聽(tīng)相聲以及富有鼓勵(lì)、激勵(lì)意義的電影、電視劇，少看悲劇、苦劇。多聽(tīng)輕快、開(kāi)朗、剌激的音樂(lè)。

（2）為活動(dòng)血脈可少量飲酒，多食一些佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、枸櫞等能行氣的食物。

刮痧治療

刮痧取穴