017 體質(zhì)類(lèi)型判斷法

身體狀況與體質(zhì)有著密切關(guān)系。疾病發(fā)生與否，主要取決于正氣的盛衰，而正氣的強(qiáng)弱和個(gè)體體質(zhì)狀況密切相關(guān)，體質(zhì)就其生理基礎(chǔ)及表現(xiàn)特征和功能活動(dòng)而言，是正氣盛衰及偏頗與否的反映。

體質(zhì)特點(diǎn)源自先天遺傳，但是后天飲食調(diào)養(yǎng)、生活環(huán)境與社會(huì)環(huán)境等多種因素都會(huì)影響到體質(zhì)的形成和變化，因?yàn)轶w質(zhì)是先后天因素長(zhǎng)期共同作用的結(jié)果，既是相對(duì)穩(wěn)定的，又是動(dòng)態(tài)可變的，這就使體質(zhì)的調(diào)節(jié)成為可能。在生理情況下，針對(duì)各種體質(zhì)及早采取相應(yīng)措施，糾正或改善某些體質(zhì)的偏頗，以減少體質(zhì)對(duì)疾病的易感性，可以預(yù)防疾病或延緩發(fā)病。各種體質(zhì)的刮痧也是如此，想保持健康，首先要從了解自身體質(zhì)特點(diǎn)開(kāi)始，只有明白自己屬于哪種體質(zhì)，保健強(qiáng)身才能有的放矢、事半功倍。

中醫(yī)一般把人分為9種體質(zhì)，即平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血淤體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)。需要注意的是，很少有人是單純屬于一種體質(zhì)，大多是兩種或多種體質(zhì)的混合體。平和體質(zhì)就是先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)適當(dāng)，體態(tài)適中，面色紅潤(rùn)，精力充沛，身體強(qiáng)健壯實(shí)的一種體質(zhì)狀態(tài)。本章主要分析的是另外7種偏頗體質(zhì)，即氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血淤體質(zhì)、痰濕體質(zhì)。

氣虛：由于一身之氣不足，體質(zhì)狀態(tài)以氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征。

陽(yáng)虛：由于陽(yáng)氣不足，失于溫煦，體質(zhì)狀態(tài)以形寒肢冷等虛寒現(xiàn)象為主要特征。

陰虛：體內(nèi)津液精血等陰液虧少，體質(zhì)狀態(tài)以干燥少津、陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征。

血虛：人體血液不足、營(yíng)養(yǎng)功能減退的一種體質(zhì)類(lèi)型。血虛體質(zhì)的人體會(huì)出現(xiàn)血質(zhì)濃和血量不足的狀態(tài)。

氣郁：長(zhǎng)期情志不暢、氣機(jī)郁滯，形成性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多疑的體質(zhì)形態(tài)，多是機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。

血瘀：體內(nèi)有血液運(yùn)行不暢或淤血內(nèi)阻，體質(zhì)狀態(tài)以血淤表現(xiàn)為主要特征。

痰濕：水液內(nèi)停而痰濕凝聚，體質(zhì)狀態(tài)以黏滯重濁為主要特征。

常見(jiàn)體質(zhì)的診斷與調(diào)養(yǎng)