序

為您解答新手父母最關注的喂養問題

每個孩子都是父母的寶貝，當了父母，總想給孩子最好的，寶寶所吃的第一口與今后的每一口，都希望是最健康且營養的食物。讓寶寶吃出聰明頭腦、強健的身體，父母親寄予深切的期望。

有些家長對于何時要喂食輔食的時間不清楚，以及要如何準備輔食的內容有所困惑。有些喂母乳的媽媽過于重視喂母乳，而忽略輔食的添加；有些寶寶從不厭奶，以至于忽略了輔食的攝取。“寶寶飲食與體重”是所有父母關心的問題，本書將營養知識以便捷的做法應用到食譜上，讓新手爸媽都能嘗試自己做輔食。

父母必須重視寶寶吃輔食的時間和內容。一旦拖延，寶寶就不容易斷奶；并因為熱量攝取不夠，容易體重偏輕；不喜歡咀嚼食物，會影響腸道消化吸收；而且因為從小接觸的食物不夠多樣化，容易有偏食的傾向。

書中內容非常適合新手媽媽閱讀，因為所提供的育兒常見的哺乳和飲食問題，都是以問與答的方式，回復很多新手爸媽常見的疑問，提供“營養的食物，正確的輔食觀念”，提供父母輔食的準備指南。相信各位讀者看完這本書，有了育兒飲食知識后，都能優哉游哉地坐月子，不被育兒飲食問題所困擾。