- 懷孕坐月子營(yíng)養(yǎng)餐全書(shū)
- 于雅婷 于松
- 193字
- 2020-08-06 17:05:54
芋頭排骨湯

主料
豬排骨250克,小芋頭300克,白菜100克,枸杞子10克,蔥花5克
配料
鹽3克,食用油適量
做法
? 豬排骨洗凈,剁塊,汆燙后撈出;小芋頭去皮,洗凈;白菜洗凈,切碎。
? 鍋倒油燒熱,放入豬排骨煎炒至黃色,加入沸水,撒入枸杞子,燉40分鐘,加入小芋頭、白菜煮熟。
? 加入鹽調(diào)味,撒上蔥花起鍋即可。
滋補(bǔ)保健功效
本品濃郁鮮香、營(yíng)養(yǎng)豐富,常食可增強(qiáng)孕媽媽的免疫力。其中的排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可常用來(lái)煲湯。
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