- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 165字
- 2020-08-06 17:05:52
牛蒡烤鴨煲
主料
烤鴨300克，牛蒡75克，枸杞子5克，蔥花少許
配料
鹽少許
做法
? 將烤鴨斬塊。
? 牛蒡去皮洗凈，切滾刀塊。
? 枸杞子洗凈備用。
? 凈鍋上火倒入水，下入烤鴨、牛蒡、枸杞子、蔥花，調入鹽煲至熟即可。
滋補保健功效
本品鮮香可口，有利咽、滋陰的功效。其中的牛蒡含菊糖、膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的營養物質，孕媽媽常食能提高免疫力。
主料
烤鴨300克，牛蒡75克，枸杞子5克，蔥花少許
配料
鹽少許
做法
? 將烤鴨斬塊。
? 牛蒡去皮洗凈，切滾刀塊。
? 枸杞子洗凈備用。
? 凈鍋上火倒入水，下入烤鴨、牛蒡、枸杞子、蔥花，調入鹽煲至熟即可。
滋補保健功效
本品鮮香可口，有利咽、滋陰的功效。其中的牛蒡含菊糖、膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的營養物質，孕媽媽常食能提高免疫力。