- 懷孕坐月子營(yíng)養(yǎng)餐全書(shū)
- 于雅婷 于松
- 181字
- 2020-08-06 17:05:50
酸奶雞片湯

主料
雞脯肉100克,銀耳20克,酸奶200毫升,枸杞子適量,蔥花適量
配料
鹽少許,白糖3克
做法
? 將雞脯肉切片,汆水沖凈。
? 銀耳洗凈泡發(fā),撕成小塊備用。
? 煲鍋上火,加入水、酸奶,下入雞肉、銀耳、枸杞子,調(diào)入鹽、白糖燒沸,撒上蔥花即可。
滋補(bǔ)保健功效
本品濃郁香滑,有增強(qiáng)免疫力之功效。其中的酸奶含有多種活性酶,有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用,很適合孕早期無(wú)食欲的孕媽媽食用。