- 懷孕坐月子營養(yǎng)餐全書
- 于雅婷 于松
- 180字
- 2020-08-06 17:05:46
杏脯炒山藥
主料
山藥300克，紅椒圈5克，杏脯8克
配料
白糖適量，鹽適量，食用油適量
做法
? 山藥去皮，洗凈，切長條，放入沸水中煮至斷生，撈出瀝干水分。
? 鍋中放油燒熱，放入杏脯、山藥翻炒3分鐘。
? 加白糖、鹽調(diào)味，撒上紅椒圈裝飾即可。
滋補(bǔ)保健功效
本品清新爽口，有緩解孕吐的作用。其中的山藥清脆爽口；杏脯有促進(jìn)消化液分泌的作用，能增進(jìn)食欲，很適合孕期嘔吐反應(yīng)強(qiáng)烈的孕媽媽食用。
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