- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 171字
- 2020-08-06 17:05:42
白菜香菇炒山藥

主料
白菜250克,香菇40克,山藥100克,彩椒40克
配料
鹽3克,食用油適量
做法
? 白菜洗凈,豎切條;香菇泡發,洗凈切絲;山藥去皮,洗凈,切絲。
? 彩椒洗凈,切絲。
? 鍋中倒油燒熱,下香菇和山藥翻炒片刻,加入白菜和彩椒絲炒熟。
? 加鹽炒勻即可。
滋補保健功效
本品清新爽口,其中香菇富含B族維生素、鐵、鉀、維生素D等營養素,很適合食欲不振的孕媽媽食用。
主料
白菜250克,香菇40克,山藥100克,彩椒40克
配料
鹽3克,食用油適量
做法
? 白菜洗凈,豎切條;香菇泡發,洗凈切絲;山藥去皮,洗凈,切絲。
? 彩椒洗凈,切絲。
? 鍋中倒油燒熱,下香菇和山藥翻炒片刻,加入白菜和彩椒絲炒熟。
? 加鹽炒勻即可。
滋補保健功效
本品清新爽口,其中香菇富含B族維生素、鐵、鉀、維生素D等營養素,很適合食欲不振的孕媽媽食用。