官术网_书友最值得收藏!

蒜香龍須菜

清熱消腫+幫助消化

材料:

龍須菜150克,干香菇2朵,蒜2瓣

調(diào)味料:

橄欖油1大匙,鹽1/2小匙,米酒1小匙

做法:

? 龍須菜洗凈切段;香菇泡軟、去蒂切片;蒜去皮、切末。

? 熱油鍋,爆香蒜蓉,再加入龍須菜、香菇片炒熟。

? 加鹽、米酒調(diào)味即可。

滋補(bǔ)保健功效

龍須菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、葉酸,以及鐵、鈣,能清熱消腫、幫助消化,是懷孕初期有利于胎兒發(fā)育的健康食物。

主站蜘蛛池模板: 西峡县| 江安县| 新龙县| 界首市| 海南省| 永宁县| 阿拉善左旗| 大庆市| 田阳县| 平武县| 镇坪县| 宜兰县| 乌拉特后旗| 临桂县| 鄯善县| 玉树县| 体育| 镇赉县| 慈溪市| 长白| 师宗县| 白玉县| 琼海市| 华坪县| 溆浦县| 阿鲁科尔沁旗| 松阳县| 牡丹江市| 年辖:市辖区| 青海省| 宜君县| 平远县| 肇州县| 东乌| 长宁区| 天门市| 自治县| 黔江区| 博爱县| 宝应县| 铜山县|