- 懷孕四十周就要這樣吃
- 生活新實用編輯部
- 220字
- 2020-08-06 17:02:59
黃瓜炒肉片
利尿消腫+清熱降火
材料:
小黃瓜100克,豬瘦肉100克,蔥段10克
調味料:
醬油2大匙,淀粉、鹽各1小匙,米酒、橄欖油各1大匙
做法:
? 小黃瓜切成滾刀塊;豬瘦肉洗凈,切成片狀,放入醬油、淀粉與鹽腌漬片刻。
? 熱油鍋,放入豬瘦肉片與蔥段,以大火快炒。
? 豬瘦肉片炒至8分熟時,放入小黃瓜一起拌炒,淋入米酒拌炒即可。
滋補保健功效
小黃瓜中富含蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、多種礦物質、膳食纖維,具有排除毒素、清熱降火、利尿消腫等作用。
