●回歸自我：釋放心靈，找回自我

科技在給我們的生活帶來便捷的同時，也種下了虛偽謊言的種子。不控制好這些種子，它們就會在我們的心靈上發芽，不斷膨脹，最終吞噬我們的心靈。

社會生活復雜多變，我們也變得越來越不信任他人，越來越不會被感動，越來越迷惘。我們忘記了傾聽自己內心的聲音，忘記了擦拭心靈上的灰塵。一旦心靈上的灰塵多了，人就變得復雜了；人越復雜，心靈上的塵土就會越多，如此就陷入了一個惡性循環。

最可怕的生活是被模式化的生活。在同樣一個模板里，感受時間和生命相伴流逝，由于麻木，甚至連感嘆都沒有了。在沒有生命的鋼筋混凝土的世界里，我們都是些沒有太大自由的人，在重復中倦怠。模式化的生活，是我們身心最大的敵人。為了不讓自己的心靈受到傷害，我們漸漸地把自己的心靈涂成了密不透風的黑色，從此心靈再也感受不到外面的多彩，享受不到陽光的燦爛。可心靈并不只是用來保護的，心靈應該是美好的，應該用自身的光明去照亮他人、感化他人，讓他人也用自己的心靈去感化幫助身邊的人。

為了不讓自己的心靈就此淪陷，空閑的時候，可以一個人在房間里看書、品茶或與益友閑談，這些都是不斷擦拭心靈的過程。愛默生把遠離喧囂的自然看作是生命的必須。他認為唯有自然能修復我們已經遭受損壞的身心。在自然中陶冶性靈，在天空和森林的永恒靜穆中，找回自己！

一次美妙的旅行不單只是用腳在行走，用眼在觀望，用嘴去吃喝，你還能得到更多；耳在傾聽，鼻在感知，嘴在交流，心在記憶，那么你的旅行就接近快樂了。和家人來一次舒緩陽光下的林中漫步，一下子就給了自己最美好的幾種東西：陽光、綠地、運動和朋友。這不僅是給自己的獎勵，而且是以退為進地投入新的戰斗！

或者至少要做到，不管是在清風明月夜，還是寒冷冰雪夜，邀三五知己或家人，談人間風情也好，談家庭瑣事也罷，轉換腦筋，此情此景，享受真正的快樂瞬間就這么簡單！

世上只有一種英雄主義，那就是看清這個世界，而后愛它。不要讓社會的復雜封閉了心靈，社會也有好的一面，要讓心靈向好的一面發展。不要封閉自己，不要束縛心靈，應該讓它自由飛翔。