生活有許多無奈，只是沒有那么多的時間讓你來感慨。

可能是做一件很簡單的事情都覺得不容易，讓我依舊想寫出來告訴大家，今早朱工和我又起來跑步了；這次跑到華英包裝廠那邊。

朱工對我說，說不定哪個妹子也在跑步，你還能偶遇一下；只是路過那個飼料廠的時候，那獨特的香精味讓我們否定了之后的這條路線。

其實早就知道這有個飼料廠，今天這個彎拐的有點早。回來的時候當然還是走回來的。

我說，我這大腿和小腿上的肌肉疼。

朱工說，我都不敢吭聲，我這是膝蓋疼。

我一聽說覺得不對勁，趕緊說，其實不能每天都跑，像我們這種是隔一天，跑一次。你這剛開始跑，就說膝蓋疼，肯定是有問題。

朱工問我，這跑步有什么講究沒有，或者說怎么跑，方法？

“頭條上很多”。

“我知道頭條上很多，我這不是想聽你說說”。

“我不是專業的，我怕我說的不對，你跑出問題來，所以讓你看頭條”。

“那咱什么事都問頭條和百度，多沒意思”。

“也是啊”。

首先要做熱身運動，作為運動的標準組成，在任何運動前都需要進行。

跑步時做到量力而行，循序漸進，不一定要累到氣喘吁吁才行。

絕對的最佳理想跑姿或許是不存在的，但我們可以改進，讓跑姿更合理更無傷。

鍛煉要持之以恒。所以，很多人認為，一旦開始跑步，就必須天天堅持。但按照最新的運動科學成果，跑步并不需要勉強，只要逐步增加訓練量就行了。一般來說，采取跑步健身的人，要想達到一定的訓練效果，須達到三個基本指標：持續時間20分鐘以上；心率120次/分鐘以上(青年人)；頻率每周3次以上。也就是說，一周跑3—4次就行了。

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找個理由，找個借口，是了，欲速則不達。

果然今天早上沒跑步，現在腿上的就肌肉不怎么疼了。不過這事情還是經常來鍛煉的好。

經常跑步，可以擺脫亞健康狀態，什么三高統統甩掉，身體倍棒，吃嘛嘛香。千萬不要把“我當年如何如何”掛在嘴邊，老老實實的走跑結合慢慢跑起來。

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今晚的月景不錯

今晚的月景不錯，不知你們看了沒？或者說你們有沒有注意，亦或者你們看了沒發覺。不過這些都沒關系，我只是發些自己的感慨。

解釋一下，我們玩游戲有一種發泄的感覺，不是那種職業玩游戲的，以游戲為人生目標，簡單點來說就是以游戲為生活，為了掙錢。畢竟人活著嘛，總要找點適合自己的事情來做，這里說適合不太恰當；應該這么解釋：每個人總有一些自我放松的方法。

要說追女孩子與游戲之間有什么區別，曾經看過一篇文章，其中有句話是這么寫的，

我們玩游戲有句話怎么說來著：

“打怪還能顯示血條呢。追你我看不見一點希望”

“打怪還有個血條，追你連個進度條都沒有”

這些只是讓大家看個笑話，必竟終身大事，不可玩笑。

經過這么長時間的總結，個人理解我們玩游戲，（其實我想說的只是一句話）：每個人總有一些自我放松的方法。

昨天是霜降，也是十五，今天十六，都說“月到中秋分外明”，這已過了一個月，也有說“十五的月亮十六圓”，是的每個月的十五、十六這兩天月亮都是很圓的，并不是只有八月十五月兒圓，八月十五只不過是一個恰逢月圓的團圓節。十六的月亮更圓一些，憑肉眼很難區別。

也不知人眼的分辯率是多少，反正我的手機是照不出人眼的觀看的感覺，像今晚看到的月亮，與我拍出來的就很不一樣。

人眼，5.76億和5.76億像素的眼睛，任何相機都是小巫見大巫；這手機的相機也真是不能比的。

今晚三叔和阿姨請我們去吃地鍋鵝，我也不知道為什么去吃，前段時間去的時候也不知為什么，問阿姨只是說想吃了就去吃，這沒什么的。我估計這次是為了讓大家更了解下女婿，這女兒，君，都要嫁出去了，將來想多在一起吃個飯也是不容易的。

想我小妹那種倔強的精神，真不知怎么說才好，道路正確了，堅持才有希望；

要知道，木頭再粗，也不可能磨成繡花針的。

。。。

可以磨成牙簽。