其實是今天上午和朱工在樣片室整理樣片，各個東西做的是很好，包括標簽柜架之類的，就是一直沒人管理，中間老板說過一次讓整理一下，之后就沒怎么動過。

我是看見朱工在樣片室整理才進去幫忙的。這四面的墻上都裂縫了，想來是航車拉動的。

照片上我倆是專門照的四五張里找出來的一張，還算看的過去。還有個朱工錄的視頻，就幾秒的時間，說什么新藍天玻璃，共創輝煌，還加上勝利沖鋒的手勢，一股子沖勁，很有看頭，不過我沒發表出來，有誰想看了聯系我單獨發你們。

為了給公司打廣告，朱工也是豁出去了，一鏡二次，一鏡三次。

不要只看照片上的人，要看到人后面的樣品玻璃，這是為了給公司打廣告，招商引資用的。哈哈哈。

還是想說評價的話語，一大學室友說是“丑拒”，其實我很想說的是，哥丑嗎？哥那是帥。

老建說我：高大威猛，恩，這個評論不錯；接受了。雖然知道是相反的意思，但我知道你說的是真心話。。。。

黃師傅說：立正，確實前幾張照的都有點隨意的樣子，雙腿沒并攏，這張確是站好后照的，有點嚴肅。

鵬哥說，廠里油水足，都發福了；是足，這長胖多半是吃的多，走的少練就的。

小馬哥倒是最樸實無華的說到，你這是越來越胖了啊。

其實我想說，我并不胖，就是肚子上的肉有點多；還記得上次回家，老建和強哥說我走路一晃一晃的，我怎么不覺得，莫不是和這個胖有關系？

后來走路時我想了一下，估計是和我左肩膀受傷有關系，兩只胳膊擺臂時，不自覺的就一個擺的高一個擺的低，可能還是我太懶的擺胳膊，其實這個沒什么的，注意下就好了。

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突然嗓子疼

從昨天中午開始，就感覺到嗓子疼，當時想著是，又是扁桃體發炎，上火了。

回頭我想了一下，也沒覺得吃了什么，莫不是這兩天連著吃火鍋吃的？

到昨天下午，疼的感覺又加重，就這樣，晚上又去老田屋里涮火鍋，以致于今早上起來，嗓子里咽口唾沫都覺得是有荊棘在嗓子里劃過。

喉嚨痛-流感冷卡住喉嚨

上網查了下，就是常見的“上火”，比如近期吃了一些辛辣或是吃了很多海鮮，就容易出現喉嚨痛有的會起水泡。

解決辦法---最快速有效的辦法就是用金銀花沖水喝，去哪弄金銀花啊，倒是有茶水可以喝，還有早上的粥里放點糖，這菜是不敢吃了，怕鹽會加重病情。

還別說，今早喝了一碗甜粥，還算不錯，感覺有所緩解，又喝了一點。

中午沒敢吃太多的菜，也只是弄點白米飯，外加上雞蛋西紅柿。

臘八粥特寫

一天都在喝水，話都不想多說。下午嗓子疼的情況有所緩解，但是開始打噴嚏，嗓子里癢，像是要感冒。晚飯又喝點甜粥，感覺比早上好多了，這老田又是火鍋，自覺的沒去。

還有一種就是病理性的了如受涼或是免疫力下降時人就會容易出現喉嚨痛或是口干等情況，這樣就要注意了，說明你的身體最近比較累要適當的注意休息。。解決辦法---這時應多引用一些白開水溫度稍微偏熱。

這個說的也在理，這兩天天氣轉涼，多喝熱水。

年輕夫婦在早晨在公園慢跑。健康和健身。

倒是朱工最近這兩天說要早起跑步來試試能不能降血壓，還沒見早起過。我說跑步了叫我，看來還是跑跑步增加身體抵抗力的好，不然這個冬天都不好過。