黑猩猩采香蕉——完形心理學

在一個空曠的房間里，高處懸掛著一串香蕉，房間的角落里堆著幾只箱子，它們與香蕉之間似乎沒有什么關聯。

一只黑猩猩走進了房間，它看到高處懸掛著的香蕉，聞到了香蕉的香味，它很高興，跑到香蕉下面，又蹦又跳，想把它摘下來。可是，香蕉懸掛得太高了，無論黑猩猩怎樣跳也夠不到。

黑猩猩只好失望地坐在那里，眼睛四處巡視著。它看到了角落里的木箱，一開始并沒在有意。但是過了一會兒，黑猩猩好像明白了什么，于是走到木箱前，抱住它們，把木箱放到香蕉的下面，踩上去，就這樣，它終于得到了香蕉！

這是德國著名心理學家苛勒所做的黑猩猩采香蕉實驗，在這個實驗中，黑猩猩從看上去并無關聯的香蕉和木箱上發現了怎樣使用它們的秘密。苛勒把黑猩猩的這種能力稱為“格式塔”（或者完形），即整體、完形地解決問題。

格式塔是德文Gestalt的音譯，英文往往譯成form（形式）或shape（形狀）。格式塔心理學所研究的出發點就是“整體”或者“形”。但這里的形又不是一般所指的形式或形狀，還包括我們在生活中所形成的整體認識，中文又譯作“完形”。它認為整體決定部分的性質，部分服從于整體。

在格式塔心理學里，我們生活中的種種認知、種種發現，并不只是通過片斷的學習產生的，更多的是靠對整體的認識與理解，乃至直覺，甚至是“靈光一現”產生的。

生活中我們常常會有這樣的經歷，對一個問題，苦思許久而不得其解，然后在某一瞬間突然開竅，有一種豁然開朗的感覺。這就是格式塔發揮的作用。據說德國的化學家凱庫勒因為對苯的結構式未弄清楚而非常煩惱。1865年的一個晚上，他夢見了一幅蛇咬自己尾巴的圖，因此而發現了苯環的結構，這也是格式塔心理學表現的一種。

格式塔心理學的核心是：給不完整的信息尋找最簡單直接的解讀辦法，它常常要借助于直覺，或突然之間認識的升華。

生活中的格式塔現象很多，比如右面這幅圖，從這幅圖中你能發現什么？

從一個角度看，它是一個獎杯，然而從另外一個角度看，它又是兩張相對的人臉。當你凝視其中一個，又能發現另外一個時，常常會感到意外而又驚喜。這也是格式塔在發揮作用。

格式塔就是要我們相信最直接的判斷，相信整體的信息。比如有的人總是缺乏信心，提不起精神來，往往對自己的小缺點耿耿于懷，這時，不妨用格式塔心理學的原理來重新審視一下自己。

試著回顧你的整體形象，回味那些你在生活中曾經取得的成功、進步，你曾經有過的成績，整體規劃自己的生活。看看你還是以前自己想象的那樣嗎？相信你的心情一定會變得愉悅，與從前大不相同。

人在處于困境的時候往往會無限放大自己的缺點，使自己的心情更壞。用格式塔心理學進行分析，你需要從整體的角度對自己做一個直接判斷，你會發現自己的很多優點。

在生活中，格式塔與直覺往往有著很密切的關系。經常有人會說：“我今天感覺好怪，好像有什么事情要發生。”結果真有一些預想不到的事情發生了。或者有人會說：“我做了一個奇怪的夢，夢中發生的事情無法解釋，但又好像很真實，這是怎么一回事？”其實這些都是直覺在發揮作用。

我們都知道，每一個人都擁有五種感官，包括眼（視覺）、耳（聽覺）、鼻（嗅覺）、舌（味覺）、肌膚（觸覺）。而直覺則是指在一般感官之外的通道接收信息，它們能夠形成一個整體認識，與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

心理學家榮格認為：每一個人的潛意識里都有著大量的心理積淀，雖然我們意識不到它們的存在，但它們就像我們的第六個感覺器官，借助于它們我們常常可以得到一些意外的判斷。被稱作“第六感”的直覺常常是通過潛意識激發，并以身體反應和情緒的方式體現出來。

常見的直覺如：

我好像以前經歷過這些事情。

曾經做過一些夢，夢境果然發生了。

曾經到過一個新地方，發現那里的景物都是熟悉的，但以前從未涉足過此地。

在別人正要開口說話之前，常知道他要說什么。

常會有很正確的預感。

有時身體會有奇異的感覺，例如皮膚或體內器官的刺痛或螞蟻爬的感覺。

在電話鈴響之前，能預知它就要響。

曾經想到一個很久未見的人，果然在兩天內就與他相遇了。

曾經想到一些生理反應，如窒息感、全身乏力等，不久就發生了災禍。

曾經做過一些色彩繽紛的夢，無法解釋其中的含義。

曾經聽見一些無法解釋的聲音。

不可否認，直覺確實有一些神秘主義的成分在里面。但是，考慮到我們這個世界是如此的豐富多彩，直覺雖然不可思議，但是不是也讓人感到是一種驚喜呢？