心理咨詢師楊曉自學生時代起就有記錄夢境的習慣，每天早上醒來，只要她對夢中情景有些記憶，就會拿起筆來寫下夢中見到的景物、人，與他人的對話、自己的行動以及體驗到的情緒。如果夢境清晰，令人印象深刻，楊曉還會結合自己當時的心情、經歷，嘗試分析一番，如果夢境只剩下不連續的片段，破碎又模糊，她便只是記下來，作為存檔。

有一次，楊曉做了這樣一個夢：

我夢見自己回到了中學時代，假日里，我和同桌兼好友小月、大宇到離家很遠的公園去玩。感覺那是我期待許久的公園旅行，一路上都很興奮。進入公園不久，我們就發現了一條很寬闊的河流，河水表面上漂浮著糞便、廁紙、用過的衛生巾，看起來很臟，令人作嘔，空氣中還飄蕩著難聞的氣味。

骯臟的河流阻擋了我們的去路，不過，河流淺灘處有墊腳的石頭，踩著石頭可以進入公園。我和小月、大宇三人小心翼翼地踩著石頭，先后過河。過河的過程非常漫長，而且很痛苦，一邊要忍著惡臭，另一邊還要小心腳下的石頭，因為河流非常寬，墊腳石頭并不穩固，一不小心就會沾到漂到腳邊的糞便。用了很長時間，我第一個順利過河，接下來是小月和大宇。

過河之后，我們在公園里開心地玩兒了一下午，準備回家時已經天黑了，為了走到公園外面，我們只好再試一下踩著石頭過河。這一次，我就沒有那么幸運了，眼看著小月、大宇安全過去，我有點心急，連續跳了三塊石頭，結果雙腳踩到了河流里，褲子弄得臟兮兮的，還一身臭味兒。我很懊惱地騎車回家，回到家卻發現把書包落在了公園里。

楊曉對這個夢境記得特別清晰，掉入漂滿糞便的河流里，令她在醒來之后心里一陣惡心。由于那天是工作日，楊曉記錄完夢境就上班去了，下班之后，她帶著孩子、婆婆采購回老家探望要帶的物品。早在一個星期前，楊曉就在計劃這次回鄉之旅。因為奶奶生病，楊曉的爸爸擔心老太太時日無多，念叨著讓老太太見重孫子最后一面，一定要楊曉回去一趟。雖然回家需要坐一天一夜的火車，非常辛苦，如果帶上小孩子，楊曉會更加辛苦，她還是得走這一趟。楊曉的婆婆原本計劃和她一起回去，路上多一個照應，不巧她的公公晨練時扭到了腰，吃飯、走路都要人照應著，婆婆只好留在家里。

采購完物品，楊曉如常回家做飯，陪兒子寫作業，收拾行囊。收著收著，楊曉突然想明白了那個夢境的意思。把一切收拾停當，楊曉找出記錄本，寫下了她的夢的解析：

近日我多為歸家之旅操心，這個夢境果真是和這一計劃有關。那座離家很遠的公園正是我的老家，想要順利回家，必然要乘坐漫長的火車——那條令人作嘔的河就是我最討厭的跨省慢車。且不說火車又臟又亂，在火車上熬過24個小時，吃不好睡不好，足夠讓我心生厭惡。況且，在百忙之中回家看望奶奶，打亂了我的工作計劃，帶兒子回去，還會耽誤他的功課，像這樣的事情，去年已經有過一次了，若這次又是烏龍，我只能繼續有苦難言。至于那個被落下的書包，應該是我的婆婆，她本來打算和我一起回去，現在家里突生變故，只能留她在家里。

做夢時，千奇百怪的夢境都有可能出現。比如小孩子夢見自己站在十字路口，找不到回家的路，也找不到媽媽，一直哭，一直哭；中學生夢見自己變成了機器人，手腳不靈光，走路都困難；大學畢業生每天夢見自己登泰山，一直爬，一直爬，卻始終見不到最后一級臺階……

然而，每一個夢境都是有現實基礎的。在夢里找不到媽媽的孩子可能是因為父母忙于工作，顧不上照顧孩子，讓他（她）缺乏安全感；夢見自己變成機器人的中學生可能是父母管束得太厲害，縮手縮腳地什么都做不了；夢見爬臺階的大學畢業生可能正處在求職階段，內心壓力大，過度緊張。即使是情節不清晰的夢境也帶有明確的情緒色彩，而不同的情緒色彩才是夢傳遞的寶貴信息。簡單來說，夢境像電影一般，用意象的方法表達情緒，釋放能量。

對夢境的分析在心理治療中非常重要。因此，心理咨詢師不僅要嘗試分析來訪者的夢境，還要分析自己的夢境。人本主義哲學家和精神分析心理學家艾瑞克·弗洛姆寫過一本深入探討夢的理論著作，名為《被遺忘的語言》，如書名所言，夢境的確是“被遺忘的語言”。

在繼承弗洛伊德和榮格的理論之后，弗洛姆將二者關于夢境的解釋進行了調和。他認為，夢是愿望的實現，也是內在洞察力與智慧的體現，夢境具有美好的一面，也具有邪惡的一面。在夢境中，人仿佛更有智慧，還具有了預見未來的能力，在榮格看來，那是“上帝的聲音”；弗洛姆則認為那是來自內心的聲音，是被壓抑而無法被傾聽的聲音。

心理治療師的職責可以分很多種，為來訪者提供一個解決問題的方法，或者對來訪者的負面情緒進行疏導。但是，更安全且長久的治療是讓來訪者自己發現問題，自己對自己進行調整。作為了解自我的手段之一，釋夢是了解自己的關鍵。尤其對于復雜的、高難度的精神病癥，釋夢是挖掘潛意識信息的重要手段。當然，在心理咨詢中運用釋夢需要心理咨詢師具有高水平的職業素養，夢境復雜而具有多義性，其含義指向不可妄自猜測，更不能憑空捏造。

今天的精神分析治療師已經不局限在具體地分析來訪者的夢境，像希區柯克的《愛德華大夫》那樣生搬硬套弗洛伊德的理論來解讀夢境。咨詢師更愿意將分析夢境作為輔助整個治療過程的手段，比如，通過探索夢境的方式促進良好的咨訪關系建立，來訪者對咨詢師談論夢境，本身就是來訪者坦白面對自己的過程，正視內心痛苦，以發覺自我的方式接受治療，既是發現自我，也是療愈自我。

任何一個時期的精神分析師都沒有否定夢境對超我的超越。人在清醒時，來訪者的想法被超我限制著，有關違背倫理、道德的想法被壓抑在潛意識中，但是在夢里，這些想法會重新浮現出來，對咨訪雙方來說，分析夢境都是一個深入了解內心世界的機會。有時候，夢境還會幫忙解決咨詢中遇到的阻抗問題。

對咨詢師來說，了解自己的夢境可以預防反移情的發生。面對來訪者的困惑，咨詢師受到來訪者的影響，心理狀態會發生變化，這些變化可能通過夢境透露出來，這時候，咨詢師需要在督導的幫助下深入了解內心，同時了解來訪者。當咨詢師和來訪者共同走過這段心理歷程，咨詢會朝著更積極的方向發展。