無所不在——生活離不開心理學

當前社會，隨著心理學的研究領域越來越大，心理學可以廣泛地應用于各個領域，幫助人們解決各種各樣的問題。無論你是因為自己的不夠優秀而一直苦惱，還是因為人際關系的問題而感到為難，或者是因為一段感情的開始而不知所措，心理學都會給你一個合理的答案。

1.心理學教我們如何管理自己

當下生活的便利，讓很多的人都養成了拖拉的毛病，很多人的口頭禪就是“再等等做吧，還有明天！”或者是“先放一下，待會兒再干吧！”如果你仔細聽，這些話無處不在。

李霞是某部門的一個會計，一到年底，只見李霞忙得焦頭爛額，連家都回不了幾次。

用李霞自己的話來說，就是工作太多，這個要年終報告，那個要年終總結，簡直是把一個人當成好幾個人來用。但是熟悉李霞的人都知道，其實實際情況并不是這樣的，并不是公司本身的任務多，工作量大，而是李霞自己拖拉的毛病造成了這種局面。

李霞從小就養成了拖拉的毛病，事情不到最后一秒鐘，她是記不起來去做的。成了會計以后，她也是只處理著急用的發票，而把那些平時不太重要的發票攢到年底才做，怪不得她總在年底說自己忙呢！

其實，類似于李霞這樣的人不在少數，作為學生，會拖拉老師布置的作業；作為員工，會拖拉老板交代的任務。看似不太著急的事情，實際上助他們養成了拖拉的不良習慣。

心理學上，有一個著名的時間四象限法，它根據任務和事件的緊張和重要程度，把我們面對的事情分為四類，即重要又緊急的事情必須現在完成；重要但不緊急的事情慢慢來完成；緊急但不重要的事情也需現在完成；既不重要又不緊急的事情可以選擇不完成。我們可以把自己每天的事情劃分到這四個象限里來，然后按照每個象限的要求來完成每一件事，相信一定能讓我們的效率變得更高。

2.心理學教我們如何與別人相處

生活中如何同別人友好相處，是一門必須掌握的學問。有的人走到哪兒都特別招人喜歡，他們的身上仿佛有一種吸引力，會為他們招來很多好朋友，而另一些人就不見得是這樣了，走到哪兒都會被別人討厭。

玲玲畢業之后就順利進入了一家事業單位，按理說，這應該是一件可喜可賀的事情。可是，此刻的玲玲卻愁眉不展，一副悶悶不樂的表情。

原來，玲玲是家里的獨生女，從小爺爺奶奶、爸爸和媽媽就對她寵愛有加。這樣就養成了玲玲驕傲跋扈的性格，什么都要以自己為主，不太考慮其他人的感受。

上班不久，單位就要組織一次野外擴展活動，他們被分成了好幾個小組進行比賽。那時是夏季，太陽非常毒，玲玲害怕毒辣的太陽會把自己的胳膊曬黑，不愿參加活動。小組的其他成員為了獲得榮譽，都勸說玲玲要以大局為重，不能太嬌氣。可玲玲哪里聽得進去這些話，不但沒有全力以赴地參加比賽，還和那個好心來勸她的同事大吵了一架，說人家不考慮她的感受。

就這樣，野外擴展活動回來以后，整個單位的人都知道玲玲是一個既嬌氣又沒有團隊合作能力的人，都對她敬而遠之。現在的玲玲，在單位一個朋友也沒有。

玲玲的悲劇是與自己長期以來養成的任性性格和家里的教育分不開的。現在的家庭一般都只有一個孩子，父母和爺爺奶奶的寵愛往往會讓孩子忘乎所以，不會為他人著想，形成既自私又缺乏合作觀念的性格。

心理學上有一個認真地傾聽和關注對方，經常進行換位思考的練習。只有你認真地去關注對方了，你才能發現對方的需要和想法，也才能獲得別人的尊重。經常做換位思考的練習，可以使你更加設身處地地為他人著想。

如果你也是一個人際關系不良或者很一般的人，不妨認真思考一下自己是否真正做到了認真傾聽和關注別人，必要的時候一定要進行換位思考的練習，這樣你才會變成一個受歡迎的人。

3.心理學教我們如何來談戀愛

戀愛是每個人的人生中必不可少的一種經歷。我們經常可以看到，有的人的戀愛是甜蜜和幸福的，而有的人卻因為戀愛而整天唉聲嘆氣。同樣是在戀愛，為什么差別是如此之大呢？這就與每個人在戀愛中的態度和角色有關了。

小美戀愛了，對方是一個英俊瀟灑的小伙子，身高一米七八，還打得一手好籃球，小美非常喜歡他。

本以為戀愛的日子是美好的，可沒過多久，就看見小美一臉愁容，大喊自己后悔談戀愛了，這到底是為什么呢？

原來，小美是一個特別敏感多疑的女孩子，她戀愛之后，每天都要求自己的男朋友主動發短信來報告行蹤，自己打電話過去，男朋友必須立馬接起來，稍微晚點，小美就會大發脾氣，就連男朋友和朋友一起出去打籃球，都要向小美申請才可以。

剛開始，男朋友也就沖著新鮮勁，盡力滿足小美的各種要求，可是慢慢地，他發現自己越滿足她，小美的要求就過分。所以現在他什么也不聽小美的了，還說要是小美再這樣，兩個人就分手。

看到男朋友的態度，小美傷心極了，也無助極了。

從小美的身上，我們有沒有看到自己的影子？剛開始戀愛的時候，我們總是希望每一刻都能見到對方，我們會關心他每一個眼神和動作，甚至他所有的事情我們都渴望知道，我們以為這樣就是一種愛，其實這樣是一種束縛。

心理學告訴我們，人和人之間是有一個合適的距離的，當超越這個距離的時候，我們就會感到不舒服。距離太近，會讓人覺得缺乏安全感；距離太遠，又會讓人產生疏離感。戀人之間保持合適的距離才是對愛情的精心保護。

從現在開始，和你的另一半保持合適的距離吧！不依賴又不疏遠，彼此不感到陌生，但又保持各自的私人空間，你會發現戀愛其實是一件非常美好的事情。

4.心理學教我們如何幸福生活

幸福是我們每個人的終極目標，不管是工作，還是生活，我們總是朝著這個終極目標而去的。但生活中的大多數人卻整日生活在渾渾噩噩之中，眼巴巴地等待幸福到來，其實幸福是需要我們努力去爭取的。

那一年，她高考落榜，望著還差很遠才能過線的成績，她的爸爸說：“算了，還是出去打工吧！你天生就不是讀書的料！”但她沒有放棄，經過一年的辛苦努力，她終于接到了大學的錄取通知書。

在大學，很多同學英語口語都特別棒，作為農村來的她，一直學的都是啞巴英語，同學們都嘲笑她是土老帽。面對同學們的嘲笑，她沒有放棄，堅持練習英語口語，畢業那年，她是班里唯一順利通過托福考試的人。

畢業時，她想出去留學，但昂貴的費用讓她無法完成自己的夢想，很多人勸她要現實一點兒，她淡淡一笑，卻絲毫沒有放棄，終于通過自己的努力贏得了出國的機會。

此刻，身在國際最知名的學府中，她說：“幸福都是靠自己爭取的。”

沒錯！幸福是靠自己來爭取的，有多少人經過很多年的打拼才能明白這個道理！也有很大一部分人明白這個道理，卻沒有認真地去踐行，而是期待別人的賜予。

心理學告訴我們，靠天，靠地，不如靠我們自己。用自己的雙手來得到自己想要的東西，你會覺得成功別有一番滋味，總是把希望寄托在他人的身上，到頭來你只會得到失望。

幸福一直在路上，你努力去追趕它了嗎？只要你一直努力著，你就會發現自己離幸福越來越近。