一個偶然的機會我認識了一位知識界的百歲老人，不知為什么他的家人只說他99歲。鄰居們笑著說：幾年前他就是99，老也活不到100歲，就老也不會生病。老壽星自己承認是103歲，且耳聰目明，思維敏捷，口齒清楚，簡直是成精了！

他并不是生活在農村（至今為止發現的百歲以上老壽星大都生活在鄉村），也不是沒有文化，生活單純。而是一生都生活在大都市里，經歷豐富：當過翻譯，當過律師，還行過醫……

我像其他見到他的人一樣，不論出于禮貌還是出于好奇，都先打問他的養生術，老人說：“我的養生秘訣只有一句話，六十不死就該活埋。”

我不解：“您這種活埋可真埋得好，越埋活得越好。”

“這就叫埋活，越埋越活。不是死埋，埋死！”

我想起日本一部著名的影片《猶山節考》。一個偏僻貧窮的山區，有一個法律般嚴格的風俗：人活到家60歲就要被活埋。一個大雪天，兒子背著已經60歲的母親上山活埋，兒子不忍，母親則泰然，欣然，自己死了可節省下糧食給漸漸長大的子孫。老的不去，后輩怎能長大成人？

老壽星的“活埋養生法”顯然不是《猶山節考》里的埋法。我繼續請教，老人又講出了一番理論：“英國詩人米爾頓總結老年人最大的毛病就是貪，到老了什么都沒有了，還是有野心。西方人直來直去說實話，東方文明講究含蓄，不說老年人的缺點，只講老年人應該注意養生。要養生先養心，用曾國藩的話說叫君逸臣勞，省思慮，除煩惱。所有的中國養生學都叫人要清心寡欲，淡泊無為，定靜生慧，活了257歲的李慶遠在《長生總訣》中歸納出十條：打坐、降心、煉性、超界、敬信、斷緣、收心、簡事、真觀、泰定。有多少人能做得到？養生術一大堆，操作起來卻很困難。”

老人發明了這個簡單易行的辦法，一到60歲就把自己活埋，有了被活埋的勇氣和智慧，視自己是該死的人了，就能治貪和消除野心，再要降心、斷緣、泰定就比較容易了。他如果不是在60歲的時候就把自己活埋了，怎能平安度過一場接一場的運動？置之死地而后生，到了90多歲反而寫出了兩本書，一下子躋身老作家的行列，不全是因為寫作的時間長，而是開始寫作的時間晚。

把自己埋起來，躲避災禍和煩惱，干自己喜歡的事。既然是自己喜歡的事就會有助于養生，在自己喜歡中活，活得喜歡。

養生的辦法很多，找到一條適合自己的，能持之以恒，就是福氣。