一顆光明的種子，在他的心里已經生根發芽，我期待著他的心里充滿光明，他的世界充滿光亮。又是一個晴天的夜晚，月亮也在天空中開始了一天的工作，照亮夜晚。我又來到金溪橋頭，開始了新的一天的解憂無惑。

今天的人不是很多，或許和悶熱的天氣有關，知了有氣無力的唱著夏天的大合唱，橋下的水好像在抗拒著知了的叫聲，嘩嘩的聲音像是在和我訴說著自己的煩惱。今天他又來了，不再是家人的陪伴，大老遠就向我抬起手打招呼，靠近解憂無惑的攤子時，我看到他不再是前幾日愁眉緊鎖，嬉笑的面容已經說明了他正在逐漸的走出自己心中煩惱的困惑。

我：來啦，看你今天心情不錯，而且人也顯得比上次精神多了，是不是這幾天能睡覺了？并且把注意力從孩子身上移開以后，你的胸悶也沒有了？

他：是啊，是啊，你說的真準，真是很佩服你，從那天和你聊完之后，我并沒有離開家去朋友家住，但是孩子沒什么事，我也就沒有再經常到他的房間去，我自己給自己安排了一些可以放松自己的事情做；前兩天沒來是因為我在追劇，追一個電視劇的注意力讓我稍微的忘掉了孩子不聽話帶來的煩惱，而且我的胸悶沒有了。

就這樣，我們像朋友聊天一樣的輕松的互相的打了一個招呼，我問了他幾個簡單的問題，他講了沒有見面的幾天里他的一些改變和生活狀態。

我：很好，你這幾天，每天都堅持做深呼吸了嗎？你還感覺自己焦慮嗎？

他：是的，我晚上睡不著的時候真的按照你說的那樣起來做深呼吸，開始家人還以為我腦子出了毛病了，但是家里人說，從我睡前開始做深呼吸后，晚上睡覺比以前深多了，以前總是一點動靜就容易醒，但是現在沒有那么容易醒了。我的焦慮好像是醫生告訴我，我有焦慮癥的，不過好像沒有上次說的那樣極其容易發脾氣了，而且我覺得我自己不是醫生說的焦慮癥那樣。

我：醫生怎么說你的身體狀況，我不清楚，但是不管怎么說，讓你能夠睡覺了，第一步就已經實現了。下一步就是走出現有的生活環境，如果有好的條件，我希望你能出去走走或者是到哪里旅游，如果選擇去哪里的話，我建議你可以去有茂密植物的地方。

他：如果是周末的時間，我可以去找幾個朋友，找個地方爬爬山怎么樣？本來家里的侄女給我聯系了湘雅醫院的一位心理疾病的醫生，不過現在給我的感覺，我不需要再去看心理醫生了。

我：找幾個朋友一起去爬山真是個不錯的想法，不過你剛才提到你家人幫你聯系了湘雅的一位心理疾病的醫生，如果你能像現在這個樣子，繼續保持住現在的狀態，你可以選擇先不去看心理醫生。你家孩子現在和你的關系怎么樣？孩子現在怎么樣？

他：我和孩子現在沒有以前那么僵化了，我現在也沒有怎么說他了，他對我的態度好了很多；聽孩子說他們馬上要考試了，好像是先考生物和地理兩門課程。

我：孩子馬上考試手機玩的少也說明孩子還是懂的學習的重要性，你就心寬一些，不用太為孩子的學習和視力擔心。如果考試順利的話，考試成績好的話，孩子和你的關系會更好，但是如果成績考的不是很符合孩子的追求，孩子心情的差異一定會讓他情緒出現問題，我希望你能理解孩子并開導一下孩子，這個時候的安慰比嚴厲的批評讓孩子對學習更有積極性。

他：我現在感覺自己還好，即便孩子的考試成績不是很理想，應該影響不到我的心情了。我也找他談過了，他對自己的考試還是有些信心的。

我：孩子對于自己的成績有信心是好事，沒有太大的壓力對于孩子和你都是好事。如果你能保持住現在的心情狀態，那你真的可以嘗試讓自己試著放下更多影響心情的東西。

他：除了孩子對于我的心情有些影響，其他的好像對我影響不大。我現在雖然說不大關注孩子玩手機的事，但是我還是擔心孩子對我態度的問題，我還是不確定孩子已經與我和好了。

我：和孩子的關系，我建議應該主動的去想辦法去改善和孩子的關系，比如說從改變自己開始，多和朋友之間聊聊孩子的事，或許能從朋友那里得到答案，或者是和孩子重新建立信任關系，讓孩子成為你的朋友這個角度，應該把你自己變成孩子的朋友簡單一些。

他：我以前也想過這個問題，我也想和孩子做朋友，但是不知道怎么做，也不知道從哪里開始做；和孩子做朋友這個想法應該不太適合我，如果我是孩子的朋友，孩子還能聽我的嗎？

我：那你以前或者說是現在，你作為孩子的家長，孩子能聽得進去你的建議嗎？你認為孩子聽你的話嗎？孩子不能完全的信任你，可能他認為你并不懂他，不了解他，不并不是太認可你的想法和做法。

他：你說的也對，以前他不聽我的，現在也就是因為我不怎么管他玩手機的事，讓他與我的關系緩和了一些，孩子并不怎么相信我說的，他總是覺得我在管他，我的思想太老套，我不懂他，他可能并不當我是他的家長，可能在他的心里我是壞人。

我：如果一個問題，用以前的思想不能解決，那你可以試試從另外一個角度，用新的思想來尋找解決問題的辦法。我們都是從孩子的年齡長大的，我們應該從孩子已有的年齡的想法尋找解決問題的答案。

他：這個觀點我很認可，我在他這個年紀的時候也是很不愿意聽父母的話，有時候父母說多一點感覺很反感，我自己在他的年紀時也是一個不聽話的孩子，以前不理解父母，現在自己做了家長，自己有了孩子，我才明白父母當時講的話。那具體我應該怎么做呢？

我：你可以試試讓現在的你回到從前的樣子，也就是說你把自己當成和自己是同齡人，從這個角度再和孩子進行交流，和孩子建立友誼開始，這樣應該讓孩子認可、認同、認識新的你。我相信孩子一旦把你當朋友，他一定會很原因從你的角度思考你和他之間的很多事。

他：如果這么做，真的能改變孩子和我的關系，改變孩子對我的看法，那真是太感謝你了。我試著和孩子商量一下，看看他能不能下次和我一起來金溪橋頭找你聊天。

我：好，我期待孩子能和你一起來找我聊天。

就這樣他帶著問題來，帶著答案走，各種各樣的問題解決，讓他逐漸的開朗了許多。收拾了一下解憂無惑的攤位，我也準備回家了。希望他和他的孩子能成為朋友，更希望我們會成為朋友。