憂郁如藤

2004年5月5日

人要保持一個(gè)好的精神狀態(tài)，才能樂觀豁達(dá)地生活、工作。心理健康是最重要的因素。就像衣服，臟了，就要洗洗；皺了，就要燙燙，使其平展、挺括，煥然一新；破了，就應(yīng)縫補(bǔ)。現(xiàn)代人，衣舊了，就扔，喜新厭舊，很適合于心理調(diào)適。

憂郁是一種病態(tài)，是心里不舒暢的表現(xiàn)。外界遇到不如意的事，長(zhǎng)久的一點(diǎn)一滴的積累，無法排遣，最終導(dǎo)致情緒低落，疙瘩解不開，神情失缺靈光，悶悶不樂，既不知進(jìn)，也找不到退。

憂郁，就如纏在心上的藤。時(shí)間長(zhǎng)了，藤長(zhǎng)得旺盛，就會(huì)把樹纏壞，無法正常生長(zhǎng)，危害很大。

憂郁一點(diǎn)也不美。精神細(xì)菌有什么美的。

治療憂郁，只能靠自己。要經(jīng)常有意識(shí)地打掃心理房間。該扔的破玩意兒，扔出去；該忘的煩事，就如做一個(gè)夢(mèng)，再也想不起；把美好的心愿擦亮，把希望的燈打開，把犄角旮旯的舊牽掛，像廢舊垃圾一樣清掃得干干凈凈……

脫去自己編織的藤衣，尋找新的日子、新的驚喜。

人，不能一條道走到黑，要走向希望和光明。

多曬一曬美麗的太陽(yáng)。多呼吸點(diǎn)新鮮的空氣。多給生活噴點(diǎn)兒香水。