前 言

老年學與老有所為有什么關系? 老有所為是國際上老年學研究十多年來最新的發展和方向。老有所為是促進老年人更加健康、提高老年人生活質量的要素,是老齡研究的終極目標。老齡化是一個自然發展和變化的過程，可分為正常老化過程和非正常老化過程。正常老化過程不一定伴隨著疾病，例如白發和皺紋出現是正常老化的過程，不一定是疾病的結果。正如人生其他年齡階段一樣, 老年人自己要學習接納和適應這個年齡階段帶來的挑戰。在老化過程中，老年人可能要應付很多具有挑戰性的人生變化，例如退休、配偶或朋友的離世、疾病或家庭關系的挑戰等，老年人若能積極地適應環境，減少各種負面性事件對身心健康的影響, 就能夠繼續過快樂而有意義的生活。但是社會上很多人對老年人及老化過程存在很多的誤解，他們認為大多數老年人的老齡化過程不可避免地存在疾病、貧窮、依賴、抑郁和癡呆。這些誤解貶低了老年人的價值,把他們視為負擔,是一種年齡歧視。老年人自身、家人及社會公眾都可能因為這種誤解而忽略了對有需要的老年人給予及時照顧。很多人甚至對老年人存在偏見，覺得年老代表著無用。許多老年人也會默認這種負面形象，放棄許多有意義的活動。事實上, 無論在中國、美國還是世界其他國家,九成左右的老年人住在家里和熟悉的社區里，只有不到一成的老年人居住在養老院。老年學研究發現大部分老年人是健康快樂的,越來越多的高齡老年人依然保持健康,直至百年歸老都沒有出現太大的疾病。健康老齡化是可以實現的,其中的秘訣之一就是老年人積極參與自我照顧、健康促進和老有所為的活動, 從而達到健康地老齡化。

本書介紹的健康老齡化背后的秘密就是老年人要以積極的態度參與各種有價值的活動，如照顧家人、從事工作和勞動、擔當志愿者、繼續學習新的知識等。科學研究證明，老年人的參與對自己、對他人和社會均有益處。各種有意義的貢獻活動不但實現了老年人老有所為的需求,也對他們的身心健康和家庭關系都有益處。在支持老年人的背后,我們要有一個重要的價值觀,那就是要真正地關愛每一位老年人，尊重他們的價值并協助他們去追求健康快樂。事實上“沒有他們, 哪有我們”,在花白的頭發和深深的皺紋之下，我們應看到老年人對家庭和社會所做的貢獻以及他們一生在生命戰場上的英勇戰跡。本書將會給你帶來對老年人新的認識，用大量理論、實證和案例告訴你如何更好地尊重和關懷長輩，在人口老齡化的背景下怎樣更好地利用老年人力資源，實現老年人的價值和作用。

我們認為，理論的重要作用之一在于對實踐的指導。因而本書將盡力把理論與實踐這兩方面聯系起來，不僅介紹老年學的基礎知識，還盡可能地借鑒國際上的有關理論和實踐經驗，提出老有所為的有關政策及項目的建議和構想。本書的精要之處在于社會老年學和老有所為的應用。書中傳遞的是社會老年學、老有所為、積極老齡化、健康老齡化等方面的知識和應用。

希望這本書能夠拾遺補缺，為中國的應用老年學做出貢獻。本書對多個學科都有參考價值，這些學科包括老年學、社會工作、人口學、公共管理、社會學、人類學、心理學等。對于主修醫學、護理學、康復學、社會規劃的學生和專業人員也有一定的借鑒作用。對于個人來說，無論是從事老齡事業的決策者、管理者、社會工作者、志愿者還是老年人及其家人，這本書都有助于他們拓展思路，獲得關于設計老齡項目特別是老有所為項目的有益參考。我們更希望這本書令你的生命更加豐富，因為它帶給你對年長者新的觀察、認識和希望。

本書第一章至第六章由中國人民大學社會與人口學院孫鵑娟副教授、美國哥倫比亞大學社會工作學院梅陳玉嬋教授、美國華盛頓大學圣路易斯分校陳華娟博士合作完成。第七章是在美國哥倫比亞大學姜楠同學的幫助下編寫完成的。作者要特別向中國人民大學的陳蓮、彭婷同學以及美國哥倫比亞大學的岳宗璞、高夢梓同學致謝, 感謝他們所做的部分翻譯和修改整理工作。