脾俞穴：健脾益氣治虛癥

脾俞穴隸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴。脾，脾臟也；俞，輸也。脾俞名意指脾臟的濕熱之氣由此外輸膀胱經(jīng)，有健脾和胃、利濕升清的功效。因此，對(duì)脾俞穴進(jìn)行刺激就能健運(yùn)脾胃，加強(qiáng)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用，補(bǔ)養(yǎng)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)和血液系統(tǒng)均有很好的調(diào)整作用。

現(xiàn)代臨床上，常用脾俞治療胃潰瘍、胃炎、胃下垂、胃痙攣、胃擴(kuò)張、胃出血、神經(jīng)性嘔吐、消化不良、腸炎、痢疾、肝炎、貧血、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、肝脾腫大、慢性出血性疾病、腎下垂、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病、腎炎、小兒夜盲、蕁麻疹、背痛等病癥。

在日常保健中，大家最常用艾灸脾俞來(lái)防治經(jīng)期腹瀉和糖尿病，事實(shí)上這兩種病的根源都在于脾氣虛，而艾灸脾俞穴則恰恰起到健脾益氣的效果。

中醫(yī)認(rèn)為，年輕女性經(jīng)期腹瀉完全是脾氣虛的緣故，尤其年輕的女孩子比較常見(jiàn)，因?yàn)樘幱谶@個(gè)年齡段的女孩子為了保持好身材常常會(huì)節(jié)食減肥，常吃一些青菜水果之類(lèi)的食物，而遠(yuǎn)離肉類(lèi)和主食，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使脾虛寒，當(dāng)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，氣血就會(huì)充盈沖脈、任脈，脾氣會(huì)變得更虛。因?yàn)槠⑹侵鬟\(yùn)化水濕的，脾不能正常工作了，那么水濕也會(huì)消沉怠工，不好好工作，也就不能正常排泄了，所以就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，如果泛濫到皮膚就會(huì)出現(xiàn)臉部水腫。可見(jiàn)，要想經(jīng)期不腹瀉就要補(bǔ)脾氣，而補(bǔ)脾氣最好的辦法就是灸脾俞穴。每天堅(jiān)持灸此穴3分鐘就能緩解經(jīng)期腹瀉的癥狀。灸此穴最佳時(shí)間應(yīng)在早上7～9點(diǎn)進(jìn)行。

同樣，糖尿病也是脾虛造成的。在中醫(yī)理論中，能量類(lèi)似于氣，而氣是無(wú)形的，但無(wú)形的氣卻能承載和驅(qū)使身體里有形的血液等物質(zhì)。血糖是有形物質(zhì)和無(wú)形能量轉(zhuǎn)化的重要中間物，血糖異常則是氣血之間的轉(zhuǎn)化異常。因此，無(wú)論糖尿病具體可分成多少類(lèi)型，其最基本的病機(jī)就是氣血轉(zhuǎn)化的失常，而人體氣血轉(zhuǎn)化主要依賴于脾的功能，故治療糖尿病最基本的就是健脾。治療糖尿病的灸法多采用艾條懸起灸，每次10～20分鐘。每日一次或隔日一次。10次為一個(gè)療程，每月做一個(gè)療程即可。

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脾俞隸屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴，位于背部，第十一胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。