亥時：大軍匯集三焦經，身體開始全面休整

三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，六腑之一，位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱。

三焦是一個找不到相應臟腑來對應的純中醫的概念，用通俗的話來說，三焦就是人整個體腔的通道。古人把心、肺歸于上焦，脾、胃、肝、膽、小腸歸于中焦，腎、大腸、膀胱歸于下焦。按照《黃帝內經》的解釋，三焦是調動運化人體元氣的器官，負責合理地分配使用全身的氣血和能量。具體說來，三焦的功能有兩方面：一是通調水道，二是運化水谷。

三焦經主要分布在上肢外側中間、肩部和頭側部。循行路線是：從無名指末端開始，沿上肢外側中線上行至肩，在第七頸椎處交會，向前進入缺盆，絡于心包，通過膈肌。其支脈從胸上行，出于缺盆，上走頸外側，從耳下繞到耳后，經耳上角，然后屈耳向下到面頰，直達眼眶下部。另一支脈，從耳后入耳中，出走耳前，與前脈交叉于面部，到達眼外角。

晚上的21：00至23：00是亥時，此時三焦經經氣最盛。亥時又稱“人定”，是人一天十二時辰中最后一個時辰，這是因為在古代，人們在這個時候已經停止活動，準備睡覺了，所以叫人定時分。此時夜已經很深了，應該是上床休息的時候了。現代研究表明，從亥時之初也就是21點開始，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間。而且在亥時三焦可通百脈，在亥時睡眠，百脈就會得到休養生息，對人的身體是十分有益的。

亥時還是我們身體陰陽和合的時段，三焦經此時通百脈。這個時候，是性愛的黃金時刻，其實也是通過男女的交合，身體完成陰陽和合的這個過程。中醫雖然講究保精忌色，房事不能過度，但是身體健康的情況下，和諧的性愛會令人身心歡愉，激發生機，有益無害。那什么時間過性生活最好呢？

我們傳統的中醫認為最好在22：00，中醫的理由上面已經說了就是為了達到陰陽和合，這是因為下一個時辰就是膽經當令，應該是熟睡養陽的時候，22：00進行性愛，到下一個時辰開始的時候，人體就已經處于熟睡狀態了，可以養住陽氣。這也體現了中醫看問題的一種思想，他們不是孤立地看問題，頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是認為天地、陰陽、萬物之間都是相互聯系的整體，需要互相配合，才能和諧，所以人什么時候該睡覺，什么時候該吃飯，什么時候過性生活也都是有講究的，不能隨著性子亂來，否則就會傷害身體。

性愛的本質是由愛自然生出的繁衍本能，兩個相愛的人，只有彼此傾心交談后，才能獲得最佳的性愛體驗。其實在古代養生中，戌時是交流的時間，也就是性愛的前奏時間。兩個人在此時很好地交流，在亥時進行和諧的性愛，既能得到身體上的滿足，心靈上也會很愉悅的。這樣的氤氳之時在一團祥和氣氛下，那么在此時受孕，是再合適不過的，可以說是受孕的絕佳時間。現代人生活壓力大，由于各種原因，男女喝酒吸煙的比例很高，如果雙方準備要孩子的話，一定要注意戒煙限酒，不醉酒入房，保持正常健康的生活節律，這樣才能生出健康的寶寶。

當然，在亥時刺激三焦經效果也是最好的。其方法為：用大拇指沿著三焦經走向按揉對側三焦經，速度不宜太快，手上要稍微用力，以有酸麻脹痛的感覺為度，每側來回按揉3次。或直接一手握拳，敲擊三焦經，這樣力度會更大些，刺激量也大，臨床經驗表明，這種敲擊的效果甚至優于針灸的效果，敲擊的效果也要以經絡有酸麻脹痛的感覺為度，每側來回敲擊3次。以上兩種方法不僅能調節全身體液循環、增強免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經，改善頭痛、目痛、咽喉痛、出汗等身體不適癥狀。