不同性格特征的吉姆：第一印象的主導地位
有一個實驗，心理學家設計了兩段文字，描寫一個叫吉姆的男孩一天的活動。其中，一段將吉姆描寫成一個活潑外向的人：他與朋友一起上學，與熟人聊天，與剛認識不久的女孩打招呼等；另一段則將他描寫成一個內向的人。
研究者讓有的人先閱讀描寫吉姆外向的文字，再閱讀描寫他內向的文字；而讓另一些人先閱讀描寫吉姆內向的文字，后閱讀描寫他外向的文字，然后請所有人評價吉姆的性格特征。
結果，先閱讀外向文字的人中，有78%的人評價吉姆熱情外向；而先閱讀內向文字的人中，則只有18%的人認為吉姆熱情外向。
在與人的接觸中，我們給別人的第一印象——指與人第一次交往時給他人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著主導地位。而第一印象在7秒之內就可完成，這種印象會記憶得非常深刻，同時對整體的綜合評價有著不可小覷的作用。
如何塑造良好的第一印象
當今社會已經不是一個人單打獨斗的年代，良好的社交有助于朋友圈的擴大，也有助于我們工作的開展，而第一印象是我們社交圈擴大的起點，那么如何建立良好的第一印象呢？
微笑
第一次見面時多微笑是一種禮貌的行為，同時也是對對方的一種尊重，往往會給對方留下一個好的印象。
穿著得體
穿著是對方第一眼看到的，得體的裝扮會讓人感覺舒適，從而留下好的印象。
舉止高雅
言行舉止體現一個人的修養。在初次見面時，雙方還不是很了解，往往會從一個人的言行舉止中看一個人的修養。
所以，人們對我們形成的第一印象，日后往往很難改變，而且人們會尋找更多的理由去支持這種印象。有的時候，盡管我們的表現并不符合原先留給別人的印象，但人們在很長一段時間里仍然會堅持對我們的最初評價。
我們既然了解了第一印象的重要性，那么，應該怎樣做才能給人留下良好的第一印象呢？一般來說，想給他人留下良好的第一印象，要牢記以下5點：
1.講信用，守時
現代社會，人們對時間愈來愈重視，所以，許多人往往把不守時和不守信用聯系在一起。因此，我們最好避免第一次與人見面就遲到。
2.顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌
自信是人們對自己的才干、能力、個人修養、文化水平、健康狀況、相貌等的一種自我認同和自我肯定。一個人要是走路時步伐堅定，與人交談時談吐得體，說話時雙目有神、目光正視對方、善于運用眼神交流，就會給人以自信、可靠、積極向上的感覺。
3.言行舉止注意文明禮貌
語言表達要簡明扼要，不亂用詞語；別人講話時，要專心地傾聽，態度謙虛，不隨便打斷；在聽的過程中，要善于通過身體語言和話語給對方以必要的反饋；不追問自己不必知道或別人不想回答的事情，以免給人留下不好的印象。
4.微笑待人，不卑不亢
第一次見面，熱情地握手、微笑、點頭問好，都是人們把友好的情意傳遞給對方的途徑。在社會生活中，微笑有助于人與人之間的交往和友誼。
5.儀表、舉止得體
脫俗的儀表、高雅的舉止、和藹可親的態度等是個人品格修養的重要部分。在一個新環境里，別人對我們還不完全了解，過分隨便有可能引起誤解，以致產生不良的第一印象。當然，儀表得體并不是非要用名牌服飾包裝自己，更不是過分地修飾，而是給人一種清新爽朗的舒適感。
我們在與陌生人見面的時候，往往會精心打理一番，掩飾自己平時的性格或外形缺陷，突出自己的優勢。這種行為看似平常，不過，現在看來，也是有心理規律可循的。