- 零基礎學艾灸
- 孟獻威
- 1297字
- 2019-09-12 19:08:20
肩周炎 灸肩髃穴、曲池穴
Scapulohumeral Periarthritis
肩周炎初期，患者肩部疼痛，穿衣刷牙都受限。時間長了，局部肌肉萎縮，兩側肩不在一個高度。多發生于50歲左右，因為此時人的肩周血肉結構薄弱，氣血循環不暢，易受寒邪侵襲，故艾灸上肢及肩部穴位，可溫通局部經氣。
肩凍結，肩解。痛點灸，筋復柔。
《灸療歌》
零基礎 一灸就有效
穴位：肩髃穴、曲池穴。
灸法：疼痛時，可以采用艾條懸灸局部；緩解期建議再加配肩井穴等。懸灸時每穴10～15分鐘，用艾粒直接灸時每穴3或5壯，每天1次，10次為1療程。整體施灸，則用艾粒直接灸的方式。
1 肩髃穴（LI 15）
定位：在肩峰前下方，當肩峰與肱骨大結節之間凹陷處。
取穴：正坐，屈肘抬臂與肩同高，肩峰前下方呈現凹陷處即是。
多學一點：肩，肩部；髃，隅角；穴在肩角部。
肩髃穴
溫通局部經氣
2 曲池穴（LI 11）
定位：在肘部，尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。
取穴：輕抬手臂，肱骨外上髁與肘橫紋終點連線的中點處即是。
多學一點：曲，彎曲；池，水的圍合之處、匯合之所。
曲池穴
疏風解表，搜風舒筋
第1次灸要注意
肩部施灸時要暴露部分體表部位，先灸健康側肩膊，后灸患側肩膊。肩周炎患者尤為適宜佩戴艾絨制成的護肩甲。
風寒外襲型肩周炎
患部怕冷，常自覺有冷氣進入肩部或有涼氣從肩關節內部向外冒出，熱敷后疼痛能有所緩解，可判斷為風寒外襲型肩周炎。
艾灸療法
穴位：外關穴、肩髎穴、肩井穴。
灸法：懸灸時每穴10～15分鐘，直接灸時每穴3或5壯，每天1次，10次為1療程。
1 外關穴（SJ 5）
定位：前臂背側，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙之間。
取穴：抬臂，手掌向下，掌腕背橫紋中點直上3橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處。
多學一點：有助于清除一切六淫邪氣在體表的癥狀。
外關穴
疏風散寒、調暢活絡之血
2 肩髎穴（SJ 14）
定位：在肩部，肩峰角與肱骨大結節兩骨間凹陷中。
取穴：外展上臂，肩峰后下方凹陷處即是。
多學一點：肩，肩部；髎，骨隙。穴在肩部骨隙中。
肩穴
溫通局部經氣
3 肩井穴（GB 21）
定位：在肩上，大椎穴與肩峰最外側點連線的中點。
取穴：先找到大椎穴，再找到肩峰端，二者連線中點即是。
多學一點：肩，肩部；井，水井；穴在肩上，局部凹陷如井。
肩井穴
溫經散寒
經筋失養型肩周炎
患部肌肉萎縮，不能抬高手臂，舉臂時手不能過頭，后旋時手不及背，此時可以判斷為經筋失養型肩周炎，可按以下方法施灸。
艾灸療法
穴位：大杼穴、養老穴、清冷淵穴。
灸法：懸灸時每穴10～15分鐘，直接灸時每穴3或5壯，每天1次，10次為1療程。
1 大杼穴（BL 11）
定位：在背部，第1胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。
取穴：低頭屈頸，頸背交界處椎骨最高點向下推1個椎體，下緣旁開2橫指處。
多學一點：橫椎骨古稱杼骨，上椎尤大，本穴在其旁，故名。
大杼穴
舒筋活血，強筋壯骨
2 養老穴（SI 6）
定位：在前臂背面尺側，尺骨頭近端橈側凹陷中。
取穴：屈腕掌心向胸，沿小指側隆起高骨往橈側推，觸及一骨縫處即是。
多學一點：《甲乙經》有云“肩痛欲折，養老主之”。
養老穴
疏調氣血
3 清冷淵（SJ 11）
定位：在臂外側，肘尖與肩峰角連線上，肘尖上2寸。
取穴：屈肘，肘尖直上3橫指凹陷處即是。
多學一點：清，清涼；冷，寒冷；淵，深水。本穴具有清三焦之熱的作用，猶如入清涼深水之中。
清冷淵穴
舒筋通絡
